久しぶりに、何気なく長女の母子手帳を開いて
妊娠7か月のころの記録をみたら
「出産予定日まであと８８日♪待ち遠しいなー。
今朝、赤ちゃんが産まれる夢を見て、目覚めて夢だったことに気づいた。
夢だったんだ～ってがっかりするほど、早く会いたいよ～！！」
と記録にしていました。夢は安らかな出産で、きっと長女が
お腹の中からメッセージを送ってくれてたのをわたしの意識が
キャッチしていたのか、またはわたしの意識が娘へ送ったのか
それはわたしにもわかりません。でも、きっとそういうことなのかな
と信じています。
ちょうど6か月くらいから、自分が望む出産をイメージしながら
ゆっくりリラックスして横になったり、呼吸に意識を向けて好きな音楽聞いたり
アロマの芳香浴をしたり、そんな時間をとっていました。
夢のなかでも、安らかにリラックスして出産していたので
もうそうなると自分で決めていたのだと今になり、あらためて振り返れます。
コウノドリという新番組を観ました。
出産する人のカラダの状態や、心理状態、過去の背景、また家族関係など
様々なんだな～。と改めて感じました。
わたしのカラダは、一つで、その一つのカラダから得たリラックス出産の経験が
いったい誰かの役に立つのか・・・これは、自慢におわってしまうんじゃないか・・・
それに、一生懸命赤ちゃんのことを思いながら、出産をがんばった結果
医療に頼らざるを得ない状況を迎えた人もいる・・・
ことばにならない思いを一人で抱えている人もいる・・・
いろんな出産があるのに、わたしの出産体験談が
誰かを心を傷つけやしないか・・・
そんなことも考え、表現を控えたり、伝えるのを抑えたりする時期もありました。
でも、最近思うんです。
どんな出産を迎えても、それに自分が「OK！！」って言える自分でいること
皆、どんなことが起こっても、YES！！！っていえる強さを持ってるんじゃないかな～って
そのくらい、本当は自分でも気づいていないけど
内側から溢れるエネルギーと強さを誰もが持っているんじゃないかな～って
だから、わたしも色々考えず、リラックス出産のこと伝えて生きたいと思ってます。
それが、いつか世代から世代に引き継がれ
生むこと、生きること、すべてが喜びだと浸透する日が来たら
わたしの今世の願いを叶えたことになるかもしれない
いや、もうこうやって、誰かに発信できていること、この時点で
叶えているかもしれない
妊娠中の過ごし方も、人それぞれで、仕事していたり、家にいたり
いろんな状況だと思います。
色んなサイトや本など、その情報も確かに大切でありがたい
でも、一番大切なのは、自分が自分の1番心地よいこと
信じることを自分のカラダにしてあげることが最高なんじゃないかなと。
どんな出産するのか、思い描くのは自由
それに、その出産にどんな意味を持つのかも、自由だと思っています。
わたしは、安心して信頼してすべてを自然に任せて出産したことで
元々、わたしたちは皆、大自然の一つから生まれて
ヒトとして生まれて今生きているということを身をもって気づかせていただきました
毎日、朝が来て夜が来るように
潮がひき、満ちてくるように
陣痛のリズムも調和のとれた自然なもの
赤ちゃんは、きっとおなかのなかで
お母さんに会えるのを楽しみにしていることでしょう
分娩のためのお部屋にいるご自分をイメージしてみてください
今、あなたはキューンとする子宮の収縮を感じ
赤ちゃんが出てこようとしているエネルギーを
感じているかもしれません
子宮の収縮は、約５０秒です
さぁ、赤ちゃんが出ようとしています
あなたがとてもリラックスしているので
へその緒を通して赤ちゃんにたくさんの酸素が送り込まれ
赤ちゃんが楽に産道を通っています
ゆっくりと吐き、自然な吸い込みで息を吸っていると
また収縮がおさまり
あなたは、心地よく赤ちゃんをお腹で感じているかもしれないし
収縮の余韻を感じながらも、ほっとしているかもしれません
もしかすると、まわりにいる家族や看護師さん、助産師さんの声や
BGM、外からかすかに聞こえてくる車の音、医療機器の静かな音に
耳を傾けることができるかもしれません
それらは、すべてあなたのカラダを楽にしてくれます
それらは、すべてあなたの味方なのです
あなたは、それに気づくかもしれないし、気づかないかもしれない
それでいいのです
これから、ふたたび訪れる陣痛のなみに
あなたはただただ、内側から溢れる希望とエネルギーを感じ
リラックスすればするほど
赤ちゃんが楽に産道を通っていることを
あなたのカラダは知っていたことに
あなた自身が気づくかもしれません
イメージは自由です
イメージがカラダをコントロールしているとも言われています
きっと心地よいイメージが、あなたを導いてくれます
お母さんのイメージがもし
へその緒を通じて、赤ちゃんにもシェアできるとしたら
どんなイメージでも許して思い描いてみませんか
きっと、赤ちゃんもそれに応えてくれると信じています
