知人の誘いで
ヨガ体験に行ってきた！
のばす・ゆるめる・しめる
気持ちよかったぁ
あやなちゃん
ありがとう
終始リラックスしていた彼女
きっと空間が心地よかったのかな
前々から、決まらなかった
下を向いた犬のポーズ(のばす)
を先生に教えていただいた
レッスンに来ていらっしゃった方は
小さいお子さんと一緒だったり・・・
わたしみたいに赤ちゃん連れだったり
でも、周りに気をつかうこともなく
リラックスした状態で
自分のペースで
ヨガを体験できた
先生は、わたしより２歳年上で
３人のお子さんを子育て中のママだって
すてきなお仕事されてる方に出会ったなぁ
ママを元気にすること
自分を元気にすること
ママのココロが平和であること
自分のココロが平和であること