今を生きる

今を生きる　

良いことも悪いことも
過去に縛られていては、しかたない

良いことも悪いことも
未来に意識を向けすぎて、

今をおろそかにしたら
もともこうもない

「今を生きること」が未来へつながる

今　かかえている問題から
意識を外す　

いつもとは違うことをする

例えば

いつも身体を動かしている人は

本を読む

いつも頭を動かしている人は

散歩をする

いつもの日常のパターンから

少し抜け出してみる

今、できることをする

日々の積み重ね、が　

明日の自分を輝かす！！