今ここ、そこ

苦しいことが続くと、

ずっとこの苦しみが続いてしまう

気がしてしまう。　　

マイナスな連想をして、

更に自分を苦しめることも

だけど、

自分が「今ここ底」と思った地点が

底になる

下を見ればきりがない

だけど、自分が　ここ底　って

思った場所が底なら

あとは上がるだけ

時が毎日繰り返すように

毎日仕切り直しをすれば良い

簡単じゃない

だけど、考えても苦しいなら

変えてみよう

ふっきれるまで

やってみよう