久しぶりの更新となります。
そう言えばこいつブログやってたんだなー、と思われてしまいますねf^_^;
忘れてたわけではないんです。
ここ一ヶ月ほど、ある病気が原因で。。
恋？！
それなら可愛いですよ
実るだけが恋ではないですし、恋は様々な活力にもなります‼
…残念ながらそんな恋焦がれて、何も手につかないわー❤てな病ではなく、
や・る・気・が・で・な・い
病
なのです↘↘
春なのに！
いや、春だから？
五月病を先取り？？
このブログにログインして文字を打っている今はだいぶ軽度になってきたのかと思いますf^_^;
では、ブームにのって(?) この時期の微妙な倦怠感なお話をしましょうか😅
以下、下に行くにつれやる気低下レベルが上がります。
1.好きでもない頼まれ事、やらなきゃいけないことが手につかない💭
(健全かな(^^;;)
2.食事が自炊率が減り惣菜や冷凍食品やデリバリーや外食が増える🍴
(普段は料理は好きなのでそれがめんどくさくなるのは、ダウンしてる時ですね)
3.部屋が散らかる、汚れる😩
(初めに言いますが私は汚ギャルではありません（笑）掃除が好きで床に物が散乱してるのがイヤだし、暇さえあれば色んなところを磨きます。なので、散らかり具合で自分の精神状態が表れます)
4.TEL、mailのレスがおそくなる。またはしない。ひどいと携帯の電源切る。
(伝達をしたくなくなりますし答えたくなくなることがあります。
なるべく早く対応したいのですが、そういう時はゴメンナサイ。悪気はありませんf^_^;)
5.身だしなみが雑になる😱
(もう一度言います✋私は汚ギャルではありません（笑）まず化粧がめんどくさい。
着て行く服を選ぶのもだるくなり、ヘアセットもいい加減。
ひどくなると、しずかちゃん並に大好きなお風呂さえおっくう⤵
女子力ないと言われても仕方ないですね😲)
6.好きな人からのお誘いも行きたくない、会いたくない💔
(好きな人ならば気持ちも上がるし、忙しくても時間を作って会いに行くと思います。それすら行く気がなくなるのは重症ですね)
7.大好物のものに惹かれない😞
(ご存知の方も多いかと思いますが、私は食べること大好き、食いしん坊😋（笑）
食べなくなるのは、胃腸の調子が悪いか、心がダウンしている時)
8.これは一番重症！！大好きな音楽を聴くのが煩わしい😭
(それはそれは大ファンである、某国民的バンド、Ｓ.オールスターズの歌すら聴きたいと思わなくなってしまう。大変ココロのエネルギーが低下している事が分かります（笑）)
以上私なりのやる気低下レベルをまとめてみました😅
ちなみに、「だるい」とか「やる気がない」などで検索したらこんな関連ワードが‥
でしたf^_^;
ではどうすれば(´･_･`)…
私のこれまでの経験上からこんなふうに過ごせばと思いました！
☆そもそも、だるい、やる気が起きないというのはそれまで無理をしてきたというココロのSOS😫
まずはそんな自分を責めるのをやめる。
☆やる気が湧くまで徹底的に何もしない。
中途半端でなくとことん休む💤
そして締め切りに追われた時には短期集中型でガーーっと仕上げる！
どうやら私は毎日コツコツよりこちらが合っているみたい（笑）
☆ほんの五分だけ手をつけてみる。
そうすると意外にもそこからはかどる事もあります（＾ω＾）
☆ラジオ体操とウォーキング🏃
ハードルを下げた運動です！
これが身体や頭がほぐれるので馬鹿にできないです。
☆自分へのご褒美のレベルを上げる⤴
ちょっと自分に甘いんじゃないかなーくらいにココロが喜ぶことをします🌟
カフェ行っていつもより高めのスイーツセットを選ぶ🍰
日帰り温泉行って少し贅沢かなーというくらいのマッサージのオプションをつける♨
などなど
私なりの解消法です♫
合う合わない、調子の落差など千差万別なので、まずは自分のカラダとココロの声をよ～く聞いていくことが大事なのではないかと思いました
明日は苦手な早起きをして遠出をする予定です☀
お天気も良さそうだし♡
お仕事や家事育児に追われている方は程々に頑張って下さい
