批判を覚悟でお伝えするわたしが「行動量」を変えたときにしたこと
ファイトトレーナーの
葉湖ママです^^
批判を覚悟でお伝えする
わたしが「行動量」を
変えたときにしたこと
昨日メルマガでお伝えした
「年頭講義」
翌日６日には
「年頭講義」で発表された
１年の定義を落とし込み
実際の行動として
いつまでに何をどのように
達成していくのか？
の紐解きトレーニングが
行われました。
わたしは
ご参加のみなさんの
メンタル面でのご相談、、、
もちろん起業家さんの
集まりですから
「落ち込むんです」の
ご相談ではなく
行動を加速するときに
直面する
心のブロックの話です。
そこで
・まだダブルワークである
・子育てとの両立
・介護がある
という方々から
「葉湖ママが行動量を上げる、
変えるときってどうしたんですか？」
とご質問をいただきました。
わたし、起業前、
そして起業スタートしてしばらくは
「学校の先生」だったのです。
それも大学卒業と同時に
２０年も勤務していました。
かつ、小・中・高校生の
息子３人の子育てもしていましたよ。
なので
“ブロック解除”をするために
「学校の先生だから
授業があるから休めないとか
言い出したらキリがない」んです。
学校の先生だけど
ブロック解除するには
どうしたらいいか？
から考えるんですね。
学校の先生だって
「有給休暇」
あるんです。
みなさんも学生時代
「先生が休みで自習」って
ありましたよね？
だけど
そのために学力が下がった
大人になって困った
ってないと思います。
だから自分でスケジュールを見て
必要な時は
学校を休みました。
授業が終わった後に
早退もしました。
義母に子どもたちの食事を
作ってもらったりもしました。
「今日は休めない
人に頼めない」
を繰り返してたらできませんでした。
ちゃんと起業したかったら
「どうしたらできるか？」で考え
「人にどう思われるか」を
跳ね除けた
つまりブロック解除
しないとできないですよ。
ほんとうは人生を変えたい
起業して成功したい
だけど
今の生活を変えられない
今日も昨日と同じ１日だった
そういう人は
わたしのしたことに
反発を覚えるかもしれません。
ですが
わたしは１ミリも後悔してません。
今、自分が「世界」だ
と思っている人たちは
あなたの人生を誰も「保証」
してはくれないんですよ！
自分の人生は自分で
決断し行動していかないと
変わらないんです！
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２０２５年に最速で覚醒する
心の“再起動法”
ポジティブ・マジック
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今回の小冊子は
“ビジネス的に成功した！”
“月商７桁達成”とかではなく、
心のブロック解除が
後回しになっていた結果
「学習性無力感」になっていて
「もういいんです」
「どうせわたしなんて」と
なっていた人たちの
復活劇
まさに沈んでいたところから
陽がまた上った一陽来復に
ちなんだストーリー。
自己肯定感低い、
ブロックだらけ、
夢なんて描けない、
そんな人たちが
心を再起動して
「自信ゼロ」から抜け出した
ストーリーです。
能登半島の被災地から
ファイトレに参加したゆかりさん
「変わるわけがない思考」と
自分で言ってました。
自分が体調不良から復活した
健康法について話したら
「全面否定」されたことが
トラウマになって
怖さと苦手意識を
持ってしまった久美子さん
他の人に見下されている気がする
存在がジャマと思われている
個別相談でも
講座が始まっても
泣いてばかりだったNさん
そんな人たちが
どうやって心の再起動を
果たしたのか？
今までの自分ではあり得ない
変化を起こしたのか？
特別な人なんじゃない？と
思いそうな事例でなく
これから、今からの方に
「わたしも変われるのかな」と
感じていただけるストーリーを
ご紹介します。
２０２５年は
最速で覚醒したい！
「自分に自信がない」
「自己肯定感が低い」
そんな
「自信ゼロ」の人が
スポットライトの中心に立つ！
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テスト前に机の前を片付け始めるのと同じ「やらない言い訳」
ファイトトレーナーの
葉湖ママです^^
テスト前に机の前を
片付け始めるのと同じ
「やらない言い訳」
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みなさんは学生時代に
「さあ、中間試験の
テスト勉強をしよう！」と思うと
おもむろに机の周辺を片付けたくなり
「試験勉強に集中するため」と称して
かなりの掃除を始めた
という記憶がありませんか？
わたしはあります。
それって無意識に
「本格的に勉強する」
「本当はやりたくない試験勉強
だけどやらなければいけない」
から「逃げる」。
逃避行動
だとご存知ですか？
これと
本当はやったほうがいいと
頭ではわかっているのに
学生時代の「中間試験」
「期末試験」のように
期日が決まってないので
「今日は会社が忙しいから、、、」
「今日は家族の用事で
出かけなければいけないから、、、」
と
他の人には「言い訳」
「名目」が立つ理由で
後回し、先延ばしに
していることと
同じ心のブロックです。
それも
「わたしは
本当はやる気があるのに
子どもが熱を出して
しまったんです！」
「夫が反対するんです！」
「母が手伝ってほしいと
呼び出しをかけてくるんです！」
と「わたしはやる気があるのに
他からジャマが入るんです！」
とわたしは悪くないアピールを
してしまっているとしたら
心のブロックに気づけてない状態です。
わたしはそれに気づいて
心のブロック解除ができたので
１５年前にまず
学校の先生を辞めない状態で
今の仕事を始め、
半年で
学校の先生を退職して
起業しました。
もし、ご自身の今の状態が
本当はやったほうがいいと
頭ではわかっているのに
日常のあれこれで
気づいたら時間が経っていて
できてないと自覚したら
心のブロック解除を先にしないと
やるべきことがいつまでもできないと
知っていただきたいです。
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果たしたのか？
今までの自分ではあり得ない
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【公開スタート！】２０２５年最速で覚醒する心の“再起動法”ポジティブ・マジック
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葉湖ママです^^
今日から本格的な
お仕事スタートの人が多いでしょうか
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果たしたのか？
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２０２５年に最速で覚醒する心の“再起動法”
ファイトトレーナーの
栗山葉湖です^^
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２０２５年に最速で覚醒する
心の“再起動法”
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みなさんスマホ
お使いですよね？
不具合が出たときに
簡単に復旧する方法として
「再起動」があります。
心も再起動できる。
と思いませんか？
不具合を感じたら
心も再起動してみては
いかがでしょうか？
あなたの中にある
「またダメだったら、、、」と
無意識に思う残念メンタル。
それが不具合です。
残念メンタルに
さよならするための
再起動に必要なことを
２０２５年最初に
明日公開します！
２０２５年は
最速で覚醒したい！
「自分に自信がない」
「自己肯定感が低い」
そんな
「自信ゼロ」の人が
スポットライトの中心に立つ！
どんな悩みを持っている人が
どうやって「克服しよう」と
してきたか
できた、成功した、ばかりの
「成功談」では
「わたしには関係ないし」
と感じてしまう人も多いので、
ひとつ階段を上れたと
感じられるのはどんな時か
そんなサポートを解説します。
お楽しみに！
わかっていそうでわかっていない自分自身の「感情のトリセツ」
ファイトトレーナーの
葉湖ママです^^
☆ーーーーーーーーー☆
わかっていそうで
わかっていない
自分自身の「感情のトリセツ」
☆ーーーーーーーーー☆
みなさんは
理由がわからないけど
イライラするとか
イライラとは違うのだけど
不愉快だ、とか
ご家族のイライラに
振り回されることがありますか？
大人になれば
感情はコントロールできて
自分も心穏やかに
周りにも迷惑をかけずに
となると思っていたのが
意外とそうでもないと
思いませんか？
結構ささいなことで
イラッとしたり
前は心が穏やかでいられたことに
急に「許せない！」と憤ったり
人は年齢や体調、
社会的立場の変化で
感情も変化していきますよね。
気候も私たちが子供の頃より
夏が猛暑になって
いつまでも暑かったり
わたしたちを取り巻く環境も
変化しています。
自分自身も
毎年アップデートしていかないと
本来なら使わなくていい
時間やエネルギーを
無駄にしてしまうことにも
なりかねません。
他人のことはよく見えても
自分のことが実は一番
わかってないと
言われることもあります。
世代なのか年齢なのか
今年は昨年よりも
年明けを「家族」で過ごす人が
増えたように感じています。
日本が経済的に厳しくなったり
海外に行くと
目の玉が飛び出る
金額がかかるという空気感があり
一時のように
年末年始を海外や
リゾートで過ごす人が
目立たなくなった
せいかもしれません。
また、スーパーなども
働く人が確保できないとか
せめて２日に開ければいいでしょう
中にはスーパーでも
ガッツリ三が日は休みますよ
というところが現れ
余計に「家族」という単位で
過ごしている人が目立つように
昭和に一部戻った感じがしました。
まだまだ日本は
「期日」を意識し
大切にしている人が多いのですね。
ということは
新年は新たな気持ちでスタートする！
卒業・入学、就職などの節目には
大きく感情が動く
季節ごとに悩みが出てくる
この１年の流れは無視できない
国民性や人の悩みの生まれるタイミングなのです。
AIがどんどん発達して
いつでもニッコリ笑顔で
どんな無理難題をふっかけても
穏やかに返信してくれる
そんな「生身の人間でない」ものの方が
コミュニケーションが平和だわ〜
という世の中になっていくのか
どんどん進化していくと
生きている人間って？と
首を傾げてしまう今日この頃です。
節目節目に揺れて
落ち込んで
そこからなんとか自分を奮い立たせて
また向かっていく
尊い存在が人間です。
だからこそ
１年の流れと自分の感情のトリセツを把握して
伴走してくれる人がいたらどうでしょう？
それも「あそこがダメだ」
「ここをもっとこうしろ」という
上から目線で
自信がないを上塗りするのでなく、
人が「知る」から
「やってみる」
うまくいかなかったり
うまく行ったりの
成長の過程をしっかり
知っている
伴走者だったら
この「やってみたのにうまくいかない」を
通り抜けられるのではないでしょうか？
そんなダメダメから
やったらできた！
わたしにもできるんだ！を
手に入れた人のリアルを
２０２５年自分に置き換えてください。
２０２５年は心の再起動をして
目標達成できる自分になり
今は「自信ゼロ」でも
スポットライトの中心に立ってください。
必ず、できます！
【自信がない】「知る」から「身につく」までに上がっていくステップ
ファイトトレーナーの
葉湖ママです^^
☆ーーーーーーーーー☆
「知る」から「身につく」までに
上がっていくステップ
☆ーーーーーーーーー☆
そろそろ「自信がない」は
やめたくなっていませんか？
個別セッションに来た方と
お話しすると必ず出てくるのが
「自信がない」
というセリフです。
そして「自信」ができたら
きっと夢が叶うにちがいない！
と漠然と思っている感じがします。
「自信がない」人がまずするのが
「学び」です。
学んでできるようになったら
つまり
身についたら
「自信ができる」のでは？
と
「これを学んだら
できるようになる！」と思える
いろいろな学びをするのですが、、、
多いのが
・学んだらより一層
学びが足りない自分に気づき
さらに学びに向かってしまう
・学べば学ぶほど
自分より優れている人に
目がいってしまい
「自信がない」が強化された
・学んでもできるように
なった気がしない
これ、学習性無力感なんです。
実は学ぶとまず手に入るのが
「知る」＝知識です。
次に知ったことを
「やってみる」＝実践になるのですが
ここで「自信がない」を
超えられないんですね。
「やってみる」＝実践
の時に
やってみたのにうまくいかなかった
ということにぶつかります。
これが最初からうまくいかないというケースと
途中までうまく行ってたのに
ある時ポッキリ折れる経験をして
余計にドーンと奈落の底に
突き落とされたような
経験をするケースとあります。
つまり
やってみてうまくいかなかった時に
どうしたらうまくいくんだろう？
と見直して
・学びの内容を自己流になってないか
学び直す
・実践の時に創意工夫を加えてみて
何度もトライしてみる
このように
簡単にメンタルを落とさないで
継続することをしないから
「身につく」＝本当にできるようになる
そして「自信」まで
たどり着かず
いつまでも
「自信がない」ステージに
とどまってしまうのです。
さらに新しい学びへ
道を変えただけで
「自信がない」ループに
いつまでもハマっている、、、
この「自信がない」人が
「知る」から
「やってみる」へ動く時
伴走してくれる人がいたらどうでしょう？
それも「あそこがダメだ」
「ここをもっとこうしろ」という
上から目線で
自信がないを上塗りするのでなく、
人が「知る」から
「やってみる」
うまくいかなかったり
うまく行ったりの
成長の過程をしっかり
知っている
伴走者だったら
この「やってみたのにうまくいかない」を
通り抜けられるのではないでしょうか？
そんなダメダメから
やったらできた！
わたしにもできるんだ！を
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ココロにファイトは学習できる！
無理なくヤル気になれる新学習法
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メルマガは
いかがでしたか？
ひとことご感想をそのまま
ご返信いただけたら
うれしいです。
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株式会社アビリティルートは
“ほんとうはイマヨリなりたい自分がいる”
そんな人のために
今の当たり前を変える“空気”を創り出し、
未来を変える人となる
そのルールとルートをご提供しています。
・“空気”は変えられる、ということを
言語化・数値化して証明する。
・コミュニケーションに泣く人
コミュニケーションで死ぬ人をなくす。
そのために人が気づいてない
解決策を世の中に示していく。
そんなシゴトを
これからもおこなっていきます。
今までのやり方は「脱ぎ捨てて」新しいやり方に着替える２０２５
ファイトトレーナーの
葉湖ママです^^
☆ーーーーーーーーー☆
今までのやり方は「脱ぎ捨てて」
新しいやり方に着替える２０２５
☆ーーーーーーーーー☆
今年は「巳年」
つまりヘビ年です。
ヘビはお金の象徴なので
お金が豊かになるとも
言われていますが、
物価高なのに給料が上がらない！
国民の税金をなんだと思ってるんだ！
老人にばかりお金が行って
少子高齢化なんだから
お金が足りなくなる！
と年末年始
「お金」の話題が
ネガティブに多い日本です。
ですが
一方でヘビといえば
「脱皮」する生き物なので
脱皮して大きく成長するから
わたしたちも「脱皮して」
生まれ変わる！
ことを求められている
とも言えます。
わたしのメルマガを
読んでいるみなさんは
基本的に「まじめ」なので
すぐ「がんばって」
「歯を食いしばって」
「寝る時間を削って」
「人に譲って」
「無意識にガマンして」
見えないところで
ぶっ倒れるくらい努力しないと
豊かさを手に入れてはいけないと
自分を痛めつける傾向があります。
ですが
闇雲に鍛錬しても
手に入らないものがあります。
特に意識しての
闇雲な鍛錬は
「顕在意識」なのを
改めて自覚してくださいね。
潜在意識にアプローチするからこそ
想定以上のしあわせ
想定以上の豊かさを
手に入れることができるのです。
今までのやり方で
想定以上のしあわせにも
想定以上の豊かさにも
手が届いてない人は
今までのやり方を
「脱ぎ捨てて」
新しいやり方に
「着替える」
必要があります。
２０２５年は心の再起動をして
目標達成できる自分になり
今は「自信ゼロ」でも
スポットライトの中心に立ってください。
必ず、できます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ココロにファイトは学習できる！
無理なくヤル気になれる新学習法
ファイトトレーニング
メルマガは
いかがでしたか？
ひとことご感想をそのまま
ご返信いただけたら
うれしいです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
株式会社アビリティルートは
“ほんとうはイマヨリなりたい自分がいる”
そんな人のために
今の当たり前を変える“空気”を創り出し、
未来を変える人となる
そのルールとルートをご提供しています。
・“空気”は変えられる、ということを
言語化・数値化して証明する。
・コミュニケーションに泣く人
コミュニケーションで死ぬ人をなくす。
そのために人が気づいてない
解決策を世の中に示していく。
そんなシゴトを
これからもおこなっていきます。
風の中にいるからこそ軸を持って選んでいくことが大切な２０２５
ファイトトレーナーの
葉湖ママです^^
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風の中にいるからこそ
軸を持って選んでいくことが
大切な２０２５
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スマホの画面は
「新年の挨拶」で溢れている朝ですね。
わたしは喪中のため
新年の挨拶は控えさせていただきます。
昨年後半から本格的な
「風の時代」に入ったと
言われています。
お金や土地や権力を
たくさん手に入れている人が
成功する「土の時代」から
情報や人脈やアイデアを
駆使して“世界”を駆け巡れる人が
しあわせになれる「風の時代」。
終身雇用制度や公的な年金で
安定した生活が送れるからと
そのシステムに乗った人が
考えずに生きていくのではなく
どんどんアップデート
バージョンアップしていく
世の中の風＝空気を読んで
心楽しく
人のお役に立てる人が
ハッピーに生きていけるから
過去からの価値観に縛られないで
どんどん前に出て行ったり
新しいことをやっていくと
６０歳で一線で活躍するのは終わり
じゃなく
６０歳以降はシニアでも
シルバーでもなく
７０歳でも８０歳でも
生涯現役で生き切る！
そんな時代になったのです。
自由で柔軟な風が吹くから
吹かれるままに流されていては
いっときのハッピーは得られても
ほんとうのしあわせは何か？
先送りして後回しにして
時間が過ぎてしまいかねません。
風の中にいるからこそ
軸を持って
自分がほんとうに
手に入れたいものは何なのか？
迷わずに選び取って
すぐ動けるようになりましょう。
時代の変わり目であった
２０２３年から２０２４年は
災害も多く「激動」の年だったので
心が揺れ動き
行動が伴わなかった人
決めきれずに
迷い悩んでいた人
一旦は選び動いた方に行ってみて
後悔していた人が多かったです。
軸を持つことは
取捨選択する
決断することにつながります。
２０２５年は心の再起動をして
目標達成できる自分になり
今は「自信ゼロ」でも
スポットライトの中心に立ってください。
必ず、できます！
そんな軸を持った生き方で
１日も早くスタートをするための
側方支援をするのが
わたしを始めとした
心のハンドリングをするプロです。
みなさんの２０２５年を
伴走する話をこれからも
していきます。
本年もよろしくお願いします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ココロにファイトは学習できる！
無理なくヤル気になれる新学習法
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メルマガは
いかがでしたか？
ひとことご感想をそのまま
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うれしいです。
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そんな人のために
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