人生を最後まで楽しむ♪ を応援するコミュニティカフェ【にじカフェ】のぜにです -33ページ目

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25May
- セルフハンドケアを受けてみて♪
  こんにちは♪湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiの銭坂則子ですLeaf＆Epiのセルフケア体験♪火曜日はセルフハンドケアの日うれしいご感想をいただいています♪●こんなにゆったりと自分の手に触れることなかったです●心地よいを一番に♪という言葉が響きました●お風呂の中でもやってます●皆さんといっしょにできるのがうれしい●夜にお会いできるのが習慣になりました●ぐっすり眠れるようになりました●あんまりくよくよ考えすぎなくなりました●毎日少しずつケアするようになりました●肩回りも楽になってきた気がしますなどなど理論はなしご自分の心地よいを大切にするじかん心地よいタッチケアは心と身体を癒し、恒常性の維持にも役に立ちます。まずはふれるふれるから気づく気づくから手あてするこれを繰り返すことで、ご自分の不調にも気がつきやすくなりますし何より安心感得られ、からだも温まり、ストレスにも強くなる♪ご自分の手あてに勝るものはないと思っています～～●オンラインでセルフハンドケア体験　30分　無料　　　【開催日時】　　　毎週火曜日　20時～　【開催方法】　　　zoomを利用いたします　　　(パソコン・スマホ・タブレットなど)　　　前もってテキストをPDFで送ります　　　印刷または見られるようにお願いいたします　【お申込み方法】　　　LINE登録をお願いいたします　　　@omj6017tで検索またはQRコードからお願いいたします。　　　　　　　　こちらのトークでやりとりをしたいと思っています。※リピーターさまはLINEに送ります招待状からお時間になりましたらご参加ください特に参加表明はなくても大丈夫です～。　　是非一緒にやりましょう♪お待ちしています(o^―^o)ﾆｺ
23May
- リブログ記事”温活すまいるup❤”
  湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiの銭坂則子ですっ。やりますよ～～(o^―^o)ﾆｺ
21May
- 連日のオンライン体験会のおかげかな♪
  こんにちは～湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiの銭坂則子です#おうちで過ごそうということで初めたオンライン無料体験会♪はじめは慣れずに大変でしたが普段お会いできない遠くにすんでいらっしゃる方や毎回参加してくださる方新人時代の友人やかわいいわんこたちもお顔を見せてくれて～うれしい💗お顔が見られてお話しできるっていいですね～♪そして、最後はみんな笑顔で手を振りあって　またね～～って(o^―^o)ﾆｺ毎回感動しています♪そして～～、家で過ごすことが多くなり、歩かないから体力が・・とかおやつ食べすぎて・・・とかあったのですが、それにも慣れてきて。人の身体ってすごいですね～。そして、セルフケアの体験会ではもちろん私自身もケアしますし他の方の体験会にもたくさんでてるからか調子がよい♪普段どれだけ手をかけていなかったか・・・（笑）まだまだ続ける予定です♪お時間ありましたら是非いらしてくださいね(o^―^o)ﾆｺ火曜日がハンド水曜日がデコルテ木曜日がタッチケアです～
20May
- 心とからだがぽかっぽか　花まるタッチケア♪
  おはようございます♪湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiの銭坂則子ですっ毎週木曜日20時～は花まるタッチセルフケア♪ご自分にありがとうをつたえていますか?毎日やる事に追われてしまいがちだけど結構がんばってますよね(o^―^o)ﾆｺ意識して　優しくふれながら　ありがとうを伝える花まるタッチケア難しい実技はありません。いつでも、どこでも、誰でもできるセルフケア。いっしょにやりましょう♪●タッチケアとはお肌に優しくふれることで、脳へ心地よい刺激を送り幸せホルモンをアップするお手当法です●花まるタッチ™とは「おつかれさま、ありがとう」の氣もちを込めて優しく花まるでタッチする技術です●内容花まるタッチとは?　についてすこし説明しますタッチケア実技※約30分のオンラインレッスンです●日時毎週木曜日20時～●お申込み💕LINE登録をお願いいたします　　　@omj6017tで検索またはQRコードからお願いいたします。　　　※リピーターさまは招待状を送りますので、お時間になりましたらご参加くださいね特に参加表明はなくても大丈夫です～♪他に2人の講師も曜日別で開催しています～。詳しくはこちら⇒https://ehaj.jp/2020gw/おまちしています♪
19May
- リブログ記事”リモート会議❤”
  湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiの銭坂則子です温活すまいるCafeチームのかよのさん♪いろんなことをコラボしてるけど、昨日の会議も盛り上がりました～～(o^―^o)ﾆｺ寝る前に大笑いして、大興奮して、なかなか寝付けなかった（笑）楽しいことを考えると眠くらないね～私たちにできること♪お届けできるように　楽しんでます(o^―^o)ﾆｺ
- デコルテケアしながらいっしょに乳がんチェックもしよう♪
  こんにちは♪湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiの銭坂則子です(o^―^o)ﾆｺ呼吸を意識して行うLeaf＆Epiのセルフデコルテケア♪いっしょに乳がんチェックのポイントもお伝えしています乳がんは12人に1人が罹患する現在。他の臓器は直接触ることができませんが、乳がんチェックは自分でもできるのがいい所なのです。そして、若い人の病気(30～40代)というイメージが多いと思いますが、閉経後も発症するのです。日常のデコルテケアにたまに乳がんセルフチェックをいれてくださるうれしい。是非いっしょにやりましょう♪難しい理論はなし♪お時間内ほとんどご自分のセルフケアタイムです。なかなか自分のためにお時間作ることができない方～是非いっしょにやりましょう!!●オンラインでセルフデコルテケア体験　30分　無料　　【開催日時】　　毎週水曜日　20時～　【開催方法】　　　zoomを利用いたします　　　(パソコン・スマホ・タブレットなど)　　　テキストをPDFで送ります　　　前もって印刷または見られるようにお願いいたします　【お申込み方法】　　　 LINE登録をお願いいたします　　　@omj6017tで検索またはQRコードからお願いいたします。　　　※リピーターさまはLINEに招待状をおくります。お時間になりましたらご参加ください～。特に参加表明はなくで大丈夫です(o^―^o)ﾆｺおまちしています～♪
18May
- 手がゆるむと脳も緩む　いっしょにセルフハンドケア♪
  こんにちは♪湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiの銭坂則子ですLeaf＆Epiのセルフケア体験♪火曜日はセルフハンドケアの日明日です～～♪理論はなしご自分の心地よいを大切にするじかん心地よいタッチケアは心と身体を癒し、恒常性の維持にも役に立ちます。まずはふれるふれるから気づく気づくから手あてするこれを繰り返すことで、ご自分の不調にも気がつきやすくなりますし何より安心感得られ、からだも温まり、ストレスにも強くなる♪ご自分の手あてに勝るものはないと思っています～～●オンラインでセルフハンドケア体験　30分　無料　　　【開催日時】　　　毎週火曜日　20時～　【開催方法】　　　zoomを利用いたします　　　(パソコン・スマホ・タブレットなど)　　　前もってテキストをPDFで送ります　　　印刷または見られるようにお願いいたします　【お申込み方法】　　　LINE登録をお願いいたします　　　@omj6017tで検索またはQRコードからお願いいたします。　　　　　　　　こちらのトークでやりとりをしたいと思っています。※リピーターさまはLINEに送ります招待状からお時間になりましたらご参加ください特に参加表明はなくても大丈夫です～。　　是非一緒にやりましょう♪お待ちしています(o^―^o)ﾆｺ
17May
- からだを温めることって大事♪
  おはようございます～～♪湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiの銭坂則子です皆さん、からだを温めていますか～♪私はもともと冷え性。お行儀悪いけど、若い頃は他の人の太ももの下に足先を入れてあったまったり（笑）ずいぶんな厚着をしていました。今みたくヒートテックとかなかったから、超モコモコ（笑）それで肩が凝ったりして・・・自然療法を学ぶようになり、食事が大事!!と知って驚きました。何をいつどのように食べるのかが大切。それまでは食べたいなと思ったものを食べたい時に食べたいだけ食べてた。時にお皿の上が全部茶色とかもあり・・・こわっお風呂に浸かるのもたまにで、寒くても靴下はかず。ガードルでぎっちぎっちに締めてましたよ～呼吸を深くする・・・とか運動する・・・とかも全くせず。。今若い時の私がサロンに来たら、ホームケアのアドバイス満載♪（笑）今は健康志向の方もたくさんいらして、いろんなことを体験してる方も多いけど知らないとあまりよくないこともたくさんしちゃいますよね。私のおすすめはシンプル♪●毛糸のパンツで骨盤まわりを温めよう!●スパイスをうまくとり入れよう!●常温または温かい飲み物を取ろう!●地に足をつけて生活しよう!●呼吸を深くを意識しよう!●お味噌汁を飲もう!●ホットピローを使おう!!●湯船につかろうor足湯しよう!そして、今一番温まるなぁ～と実感しているのは●自分にありがとうを伝えよう!!手がほかほかしてくるのですよ～。そのあったかい手で、あちこち触るとこれまた幸せ～♪セルフケアってすごいんです(o^―^o)ﾆｺ自分をあたためる♪をテーマに活動しています。5人からなる温活すまいるCafeチーム♪温活すまいるupと題してそれぞれの温活生活を語ってます毎週月曜日♪　お楽しみにしていてくださいね～。
16May
- カードあそび♪
  こんにちは♪湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiの銭坂則子ですいろんなカードを持っています♪サロンのお客様が楽しんでひけるように(o^―^o)ﾆｺ毎回全部ひく方もいれば、自分の転機だと思ってる時に引く方もいらして♪たまに私もやってみます一見ちがうものが出ているように見えるけど、ついてる冊子を読んだりしているとほぼほぼメッセージが同じ💗●マーメイドとドルフィンカード自分の直感に耳を傾けて♪　決断するときが来ました●竜神カードいざスタート!!　目的に向かって行動すれば新しいことも生まれる●神様カードもう頭で考えるのは十分。選択の時です●セイクリッドアロマカードかっこつけなくていい、そのままでいい。完璧をもとめずに気軽にやろう●オランジュミールの香りメッセージ自分自身を認めて前に進もう●Leaf＆Epiのアロマカード過去の栄光を手放し、直感にしたがって動いてみようおもしろいですね～～♪でもね、私の弱い所。えっ何したらいいの～動くって何～～ピンとくるものがたくさんありすぎて　ついつい迷子になってしまう（笑）でも、きっと今やっていることがそうであり、以前と同じようにはできないけど、形を変えても届けることは同じ。形を変えることを恐れないでってことかなぁ～まるっきし自分のこととなるとだめですよね（笑）カラーセラピーでも動くとでました。今の悩みどころは7月開催予定のイベントHappy Rainbowについて。動いてみようかな(o^―^o)ﾆｺ
15May
- ありがとうのじかん
  おはようございます～♪湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiの銭坂則子です今週から3日連続で夜の時間にオンラインセルフケア体験会を始めました(o^―^o)ﾆｺとってもとってもありがとう💗です。このようなことになっていなければ、始めなかったオンライン。初めの頃は、セルフケアよりもオンラインのやり方に関する質問が多かったりして（笑）なんだかなぁ～な～んて思ったりもしてましが、私を含め参加してくださる方々もだんだん慣れてきて。なんとも温かいじかんになっています。遠くに住んでいらっしゃる方ともお会い出来て。画面の中でも、ひさしぶり～～とのやり取りがあって。自分のために時間をつくって、同じ時間を共有してケアする。その時間めざして、いろんな用事を済ませて参加してくださる。自分にたくさんありがとうを言いながら触れていくじかん。セルフケアが終わった後の皆さんの柔らかいお顔を見ているだけで幸せありがとう💗おかげで夜はぐっすり眠れるし、やる気もあります!!何より肌つやが良くなったような・・気がするぅ～～気がするって大事ですよね～(o^―^o)ﾆｺ来週も火曜日ハンド・水曜日デコルテ・木曜日花まるタッチをやります～～。何度参加してくださってもうれしいです～。毎回料金はかかりません(o^―^o)ﾆｺ是非ご参加くださいね。お待ちしています。●お申込み💕LINE登録をお願いいたします　　　@omj6017tで検索またはQRコードからお願いいたします。