看護師をしながらアロマセラピストとして活動している
ぜにさかのりこです
おうちと病院をつなぐような場でありたい
古くから愛されている自然療法のちからを借りて
心とからだの健康を支え、ご自身で癒えていくに寄り添います
人生を豊かに、最後まで温かく、幸せを感じながら生きることができる!を支える
食を中心とした〚しあわせのCafe〛をつくることが夢です♪
先日、
『最近足がむくんで、調子悪くって。セルフケアしたいんですけど、アロマオイルでやろうと思って。作れますか～～?』 とお問い合わせいただきました。
めちゃうれしい～♪
こういう方が増えてくださることがLeaf＆Epiの喜びです
この発想にたどりついて、実際に作りにいらして、ご自宅でセルフケアする!!ってすごい事。
実はいくつものハードルがあるんですよ!!
まずは、
いつもと違う!!に気がつく
普段忙しくしていると、流されてしまって気がつきにくくなります
からだはつらい状況はいやだから、多少の事には目をつぶります➽センサーが鈍くなる➽放置する➽どんどんひどくなる・・という連鎖につながります。
気がついた後の行動にもたくさんの選択しがありますよね。
例えば、肩がこって頭もいたくなってきた時
●町の薬局で薬や湿布を買う
●病院に行って診察して、薬出してもらう
●整体や針灸に行く
●リラクゼーションのトリートメントを受ける
●自分にできることをやってみる
皆さんはどのパターンですか?
ひとつだけでなく、複数選ぶ方もいらっしゃると思います。
たぶんどれも正解!!
良くね、
自然療法してる方の中ではアンチ薬・アンチ病院なんて方もいらっしゃるけれど、私はこの時代に生まれて生きているのだからどれも必要なんだと思っています。
ただ、
どんな時に、どんな風に、何を使うのか、何をするのか・・が大事!!
あとバランスもね。
アロマセラピストとしてはすぐに薬や病院に頼るのではなく、セルフケアしたり、整体やリラクゼーションサロンなどで手当てしてくださるとうれしいな!!
特にまずはおうちでできるお手当をする
そう。この手当てするが大事なのです♪
子どもの頃に
痛い痛いの飛んでけーーーーーとか
唾つけて傷口にぬりぬりしたりとか(これはダメだけどね)
調子が悪いとおかゆやパンかゆを作ってくれたり
夜なべしながら様子を見てくれたりして
薬使わなくても良くなった経験は皆さんもあると思います。
おうちのケア(セルフケア)がおすすめなのは、ふれるもあるから💗
ふれるというのは、からだに触れるという事だけではなく、心にふれる・自分にふれるという意味もあります。
ちょっと調子悪いなと気がついたら、一旦とまって最近の自分をみてみて、ふれて、手当てする。それでもだめなら次の選択肢を考える。
今回のお客様は2つのトリートメントオイルをお作りになりました。
いっしょに作っている時間もしあわせ。
しあわせのカフェプロジェクトではzoomを利用したオンライン講座を始めます♪
その第1回目がセルフケア!! ご興味ありましたらいっしょにやりましょう!!
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アロマテラピーで心とからだをメンテナンス
プライベートサロン
【湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epi】
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または「兵金山バス停」より徒歩1分
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