食べる甘酒・飲むこうそ水を実践中♪　

おうちと病院をつなぐような場でありたい

心とからだの健康を支え、ご自身で癒えていくに寄り添う

湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiです

人生を豊かに、最後まで温かく、幸せを感じながら生きることができる!を支える

食を中心とした〚しあわせのCafe〛をつくることが夢です♪

応援してくださるとうれしいです

こんにちは　銭坂です♪

最近、痩せたよね～と気がついてくださる方が多くってうれしい💗

私の問題点はね～

イライラするとすぐに暴飲暴食に走ってしまう事!!

そして、イライラして今うことが多いんですよね～

で、揚げ物やマヨネーズに走ってました。

最近は　なつめ・クコの実・ナッツ類を食べるようにしたり、甘酒を定期的に作っては食べる甘酒に置き換え～♪　私には合ってるなぁ～と実感

もう一つの問題点は便秘!!

結構な便秘さんで、いろいろと試しています

こちらも甘酒があってる気がするぅ～あと、こうそ水を飲むようになってからはめきめきいい感じですよ～♪

油断するとすぐ便秘になっちゃうので、からだと相談しながらあれこれと試しています♪

この暴飲暴食と便秘のコントロールができている事
定期的に断食していること。。で余計なおにくがとれてきました♪

からだも軽くなったので、動きやすくなりましたし、思考も軽くなったかも(o^―^o)ﾆｺ

サロンではこのようなお悩み相談にも乗っています

ひとりだとなかなか自分を見つめなおせないけど、話しながら自然と気がついたり・整理ができたり。。

ちょっと不調があるけど・・・まだ我慢できるから・・・まだ大丈夫だから・・・

と放置しないで、是非ケアしてほしい♪

お待ちしています♪

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アロマテラピーで心とからだをメンテナンス

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