看護師をしながらアロマセラピストとして活動している
ぜにさかのりこです
おうちと病院をつなぐような場でありたい
アロマ・タッチケア・ハーブ・クレイ・カラーなど
古くから愛されている自然療法のちからを借りて
心とからだの健康を支え、ご自身で癒えていくに寄り添います
人生を豊かに、最後まで温かく、幸せを感じながら生きることができる!を支える
食を中心とした〚しあわせのCafe〛をつくることが夢です♪
応援してくださるとうれしいです💗
こんにちは、Leaf＆Epiのぜにさかのりこですっ。
今日はクリスマス
コロナ禍なので、おうちで過ごされる方が多いかな♪
最近眠くって眠くって～
先日12時間寝た事件（笑）
寝る子は育つとはいいますが・・・
さすがにもう育ちません～（笑）
忙しくないし、疲れてもいないんだけれと゛
きっと頭は忙しいんだと思います～自覚なし（笑）
何かをしている時に眠くなるってことないですか～
それって頭やからだを休ませようとしている防衛反応かもしれません♪
※病気が隠れているかもなので、うのみにはできませんが
そんな時は自然に任せて。
眠れるときは目覚まし時計かけずに寝てみてくださいね～。
朝起きてスッキリしてたらもうけもん♪
寝ても眠いという方は昼間のちょこっと寝をおすすめします～。
15分くらい、うとうとするやつ。
めっちゃ気持ちいいですよね♪
あとは、タッチケアかな。
何かしらの緊張や不安がある時にとってもおすすめです。
サロンではトリートメントがタッチケア
是非いらしてくださいね～♪
セルフケアの方法もお伝えしています♪
ちなみに良眠ためのチェックポイント💗
＊眠る環境は整っていますか～(温度・光・湿度・音・寝具の心地よさなど)
＊眠る直前にスマホやパソコンを見てないですか～
＊からだが冷えてないですか～
＊気になることや心配事はないですか～
＊布団に入る前に興奮してないですか～(テレビのスポーツ観戦など)
上記で気になることがあったら改善してみてくださいね～
良く眠れます(o^―^o)ﾆｺ
-----------------------------------------------------
アロマテラピーで心とからだをメンテナンスプライベートサロン
【湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epi】
🏠 神奈川県茅ケ崎市松浪
●JR東海道線「辻堂駅西口」より徒歩10分
または「兵金山バス停」より徒歩1分
📺 ホームページなど
●HP @salon.leaf.and.epiリンクより🔗
●FBページ プロフィール画面からご覧ください
●ブログ 湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiで検索
📧ご予約・お問合せ
●HP https://r.goope.jp/leafepi/contact
●公式ライン @omj6017tで検索
トーク画面よりお問合せください
-----------------------------------------------------
しあわせのCafeプロジェクトとは
湘南辻堂エリアに作りたい
『人生を最後まで楽しむ♪』ためのCafé
●インスタグラム
@siawase.no.cafe
●ホームページ
https://r.goope.jp/siawasenocafe
📧お問合せ
●インスタグラムのメッセージ
●公式ライン
または、@949ppwrrで検索
トーク画面よりお問合せください
-----------------------------------------------------