おはようございます～～♪
湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiの銭坂則子です
4月からオンラインで無料セルフケア体験会をするようになって
たくさんの方が参加してくださるようになりました(o^―^o)ﾆｺ
とってもうれしいです。ありがとうございます。
徐々にリピートしてくださる方が増えてきて、セルフケアすると良く眠れます～
などのうれしいご感想もたくさん聞かせてくださり(o^―^o)ﾆｺ
最近は、看護学生時代の友人もFBを見て参加してくださるようになって。
久しぶりにみるお顔にほっこり♪
少しずつ内容も増えてきて、
火曜日はハンドケア→脳のリラックス日
水曜日はデコルテケア→呼吸を楽にし、ついでに乳がんのセルフチェック日
木曜日は花まるタッチケア→じぶんにありがとうを伝え、氣をめぐらせる日
私も体調が良くなり、何より皆さんの笑顔に出会えることでつながりを感じていました。先日お話した方は、旦那さんとお店のテイクアウトの方としかしゃべってなかったからうれしい～～💗と言ってくださり。
でもね。ふと気がついたんです。
下半身がやばい!!!!
動かないし、ずっと座ってるし、足が冷たいし、筋力が落ちてる・・・・
そこで!! 温活すまいるチームに相談をしてチャレンジの日々が追加されました（笑）
骨盤底筋と呼吸を意識した体操♪
これ毎日やってると結構いいんですよ～～
座ったままもできますし、お部屋が片付いてなくてもできゃう（笑）
昨日が初回♪
今回音楽やレジメの担当をしている私。
タイミングよく。わかりやすく。そして楽しく♪
いや～～緊張しやすい私。
昼間から一人zoomで練習しまくりました～～（笑）
参加してくださった方からは
💗音楽をかけながらの体操は店舗も良く、心地よく楽しくできました～
💗明るくなれました
💗簡単そうだけど、ちゃんとやると骨盤底筋に効いてる気がします～
💗汗もかいてすっきりしました
💗音楽に合わせた運動で、ワクワクしました。自然にニコニコしちゃいました
💗温活すまいるメンバーの皆さまの笑顔が温かくてうれしかった
💗月曜日が楽しみになりました
💗終わってから、お腹が動いているのを感じています
などのうれしいお言葉♪
6月は8日からの毎週月曜日 20時～骨盤底筋を意識した温活すまいる体操やります♪
是非いらしてくださいね～～
お申込みは下記からお願いいたします♪
●パソコン用フォームURL
https://ws.formzu.net/fgen/S60435247/
●スマホ用フォームURL
https://ws.formzu.net/sfgen/S60435247/
Leaf＆Epiの無料でオンラインセルフケア体験会も続けますよ～～。
こちらは公式LINEで受け付けております。
💕LINE登録をお願いいたします
@omj6017tで検索またはQRコードからお願いいたします。
登録されましたら、スタンプや一言送信をお願いいたします♪
※ハンド・デコルテは前もってテキストを送りますので、初参加の方はお知らせくださいね。
6月もお待ちしています～～♪