こんにちは♪
湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiの銭坂則子です
最近ますます座り作業が増えていて。
お尻が痛くなったり、立ち上がった時に膝が痛かったり
やたらとお茶とおやつが進んでしまったり（笑）
そんな時にとっても役に立つアイテム
以前も紹介したリストバンドタイプの多機能時計
長くすわっていたり、同じ姿勢だと教えてくれるの♪
おーーーーっ。こんなに時間たったのかぁ～と気がつき
伸びをしたり、立ち上がって少し体操したり、お茶をいれたり
合間に少し動くだけで気分も変わるし、からだのこりも良くなる♪
有能な秘書のようです～～（笑）
嵐のコンサートをYou tubeで見ながらパソコン作業しています～～♪
幸せや～(o^―^o)ﾆｺ
セルフケアハンド体験もやってますよ～～(o^―^o)ﾆｺ
いっしょにやろう♪
