こんにちは♪
湘南辻堂のアロマテラピーサロンLeaf＆Epiの銭坂則子です
オンラインでつながりながら
いっしょにセルフケアをしよう♪ 第2弾♪
デコルテケア編です♪
デコルテケアと言っていますが・・・
呼吸を楽にするをテーマにしていますので、胸郭を意識して触っていきます。
ついでに女性の方は簡単乳がんチェックもしましょう♪
耳～首～デコルテ～肋骨下までを心地よく触っていくセルフケアです。
理論はなし♪
ご自分の心地よいを大切にするじかん
心地よいタッチケアは心と身体を癒し、恒常性の維持にも役に立ちます。
まずはふれる
ふれるから気づく
気づくから手あてする
ハンドはご自分に意識を集中してほしいのですが、こちらは～ながらもOK♪
テレビみながら、お風呂はいりながら。
あっ、オンラインの時はだめですよ～～(o^―^o)ﾆｺ
とにかく、ご自分の心地よい体験を増やしていたたけたら嬉しいな♪
●オンラインでセルフデコルテケア体験 30分 無料
【開催日時】
4月21日(火) 10時～
4月22日(水) 10時～・13時～
4月23日(木) 10時～
※これ以降は皆さまと予定を合わせてやりたいと思っています～
【締め切り】
開催前日の12時まで
【開催方法】
zoomを利用いたします
(パソコン・スマホ・タブレットなど)
前日の夕方までにテキストをPDFで送ります
前もって印刷または見られるようにお願いいたします
【お申込み方法】
LINE登録をお願いいたします
@omj6017tで検索またはQRコードからお願いいたします。
ラインのトークで今後のやり取りをいたします。
理論も学びたい方はこちら
●オンラインセルフデコルテケア講座 90分 2525(ニコニコ)円
ご希望をおしらせくださいね
