こんにちは～
湘南茅ヶ崎アロマテラピーサロン
(リーフ＆エピ) Leaf＆Epi
現役看護師でアロマセラピストの銭坂則子です。
痛みについて、私の思う事を書いていきます。
今日も長いです～。
痛み・・・とは からだからのサインだと思っています。
やりすぎだよ・・・とか すこし休んで・・・とか
もっと気にして・・・ 不節制しすぎだよ・・・
食べ物に気をつけて 飲み物にもきをつけて・・・などなど
私は一時期 毎日の頭痛に悩まされ
アロマを勉強する前は すぐに薬に頼っていました。
（今でも薬を飲むときもありますが・・・）
若い頃にガンガン３交替で仕事して 寝ずに遊んでいたときに比べて
少しは自分のことを考えたり、感じる時間がある今。
何となく変・・とか 何となくつらい・・ほっといたらひどくなりそう～といった
ちょっとした不調を感じ取るセンサーは 敏感になったと思います。
セラピストの皆さま経験があると思いますが そんな時は
せっかくの良いチャンス。自分で試してみよう～～と
アロマテラピーや自然療法を試してみます。
頭痛に関しては 最近はほとんど起こりませんが
その酷かった時期。 私のアロマのお守りは
ロールオンに入れた ローズマリーとペパーミントの1％水。
電車に乗るとき・慣れない仕事をしている時などに
なんか変・・・こりゃ頭いたくなるなぁ～と思ったら
何処でもかしこでも アロマのお守りを取り出し
こめかみやら 頭の痛い部分・生え際・時には鼻の下に
塗り塗り。。
これを何度か繰り返していると
いつの間にか 頭痛やちょっとした不調は治まっていました。
気づいて 手当てする。。。ずこいですよね。
ここ数日は左の股関節が時々痛くて・・・
（思い起こせば 無理やりストレッチしたことから始まりましたが）
丁度運よく 毎月通っているエステｃｏｒｏｎさんのボディケアの予約
を入れていたおかげで一時だいぶ良くなったのですが 完全ではなく。
夜にはｙｏｇａの予約も入れており。
なんとなく 行った方が楽になる気がして行って来ました。
レッスンが始まる前のおしゃべりタイムに 先生のアドバイスを受けながら
股関節をなでなでしたり 周りの筋肉を解していたら 痛みが治まってきて
あぐらをかけなかったのが かけるようになっていました。
もちろん 西洋医学での治療を必要とすることもありますが
不調があったら まずは 手当てして それでも ダメな時は病院へ
といった 家庭と病院をつなぐ間にアロマや自然療法による手当てがあると
いいなと思っています。
ご自分でのケアが無理なときは是非サロンにいらしてください。
そんなより添えるサロンでありたいと思っています。
ちなみに 今持ち歩いているアロマのお守りは みつろうクリームと
バッチフラワーレメディのレスキュークリームです。
このふたつは手放せないなぁ～
イベントのお知らせ
✳️ 海辺のヒーリングサロン S＊HOUSE
3/24 金曜日 12時〜17時（3月から時間が変わります～）
vacation＋zushi
✳️ 女性のためのナチュラルケアイベント Happy Rainbow 6
4/22 10時〜16時
藤沢商工会館 ミナパーク502号室