一応 今日もがんばったけど、気分がのらなかったからヨガは半分しかやらなかった。
のらないときにやっても、なんだか効果がない気がした。
あまり色んなことを思い悩むタイプではないのだが、今日ばかりはなんだかやってられなかった。
落ち込んだりしてるわけではないし、いつも通りの一日を過ごしたが、今日はクサクサしている。
なんだか支離滅裂だ。
もう寝よう。
のらないときにやっても、なんだか効果がない気がした。
あまり色んなことを思い悩むタイプではないのだが、今日ばかりはなんだかやってられなかった。
落ち込んだりしてるわけではないし、いつも通りの一日を過ごしたが、今日はクサクサしている。
なんだか支離滅裂だ。
もう寝よう。
今日は 予想通り筋肉痛・・・
たかだか３０分運動しただけなのに 情けない話だ。
昨日コメントにも書いたが 下半身には結構気を遣ってたんだけど
上半身・・・腕ですな
アタシ 典型的な下半身デブ。
上半身は おかげさま（？）で 結構細い。
なので 今までほったらかしだった。
WiiFitで 発覚したことだが 左右のバランスも悪い。
そのへんに 気をつかいながら これからがんばろう。
今日は 朝から ヨガまでやって シャワーも浴びた。
気分爽快だ。
体動かすって いいねｂ
