まだ

眠い(*´0)ゞﾌｧｧ~~


こんな時間でも…



昨日、娘の漢検送迎時はゆっくりカフェにでも行こうと思っていたのに



前日、夫の眼鏡が壊れたので、夫が単独行動


そして、私にはもれなく息子がついてきました

勿論、カフェは断念
代わりに図書館に行き、しばし読書を楽しんできました。



さて、私が手にしたのは随分前の『日経ウーマン』

朝時間特集でした。



朝時間の素敵さについて書かれていましたが、
何時に寝て、朝早く起きれるコツについてはあまり触れられていなかったような。



私は体調維持ギリギリの６時間ですが、何日かに一回はもう少し寝ないと



疲れがたまり、風邪をひきやすくなります



また、絶対に６時間確保のため寝る時間が遅くなったら起きる時間を遅らせています。





結果…
いつまで経っても、朝にシフトできずにいます。


結局のところ、ちゃんと実践されている方は意思の強い方なのでしょう



自分の弱さにジレンマを感じてるから、ギリギリまで寝てしまった朝は(ハイ、殆ど毎日です)目覚めからドッと疲れます



これから益々寒くなって辛い季節
このままのペースで年を越してしまったらと焦りばかりが先にきます



実践されている方は何か工夫されているのでしょうかね…