今日も

さむいですねしょぼん


だんだんとベッドから出たくなくなる季節です




朝のアラームと共にまず体温を測り、５分間ゆるーいヨガをやり




開かない目を徐々に開く準備



寝たままのポーズだから、気負わずに続けられます。


しかし、小さな子供はひどい寝相で自然と骨盤矯正をしているといいますが、



大人は寝ているだけでも、体の負担がよくわかりますショック!



そして日中は同じ体勢でのお仕事



疲れないはずがありませんしょぼん
積極的に体を動かさないといけないお年頃デスショック！