今回、私たちは７泊８日滞在して治療をします。本当は、治療するには二週間の滞在が必要で、最初の一週間はデトックスをして二週間目以降にそれぞれの体質に応じた治療をしていくんですって。
まずは、ドクターの問診を受けます。
体調で気になること、又は体験してみたい治療の希望を伝えます。アーユルヴェーダ治療は、何でもかんでも一緒に受けることができないので、最終的にはドクターに決めてもらいます。私たちの治療期間は丸７日なので、最初の４日間デトックスをメインに行い５日目以降に治療をしていく計画をたてました。
私の場合は、毎日鍼治療から始まります。
スリランカで、アーユルヴェーダで、鍼治療とは驚きです。鍼灸師はもちろんスリランカ人。
次は、ここで２人の手でマッサージをしてもらいます。日によってメニューは変わりますが、ベーシックなオイルマッサージのアヴィヤンガや、ハーブの粉だけで行うパウダーマッサージをやってもらいました。
この二人は私を毎日担当してくれた方で、左の女性はここで２０年以上も働いているんですって。
パンツ一枚だけは履いてますが、ほとんど真っぱですべてを任せるこの感じ。
想像以上に最高です！！！
３日目には、この部屋でアヴィヤンガのあと鼻の治療ナスヤカルマ(両鼻の穴からオイルを垂らして口腔内に入れて吐き出す治療)もやってもらいました。
片方の鼻の通りがよくないような気がしたのでこの治療を選んだのだけれど、大きな変化はあまりなかったかなー。
そしてお次は、ハーバル・ガーデン。
ここでは、自分の患者Noを言うと私に処方されたハーブ薬を患部に貼られます。ハーブ薬はペースト状になっておりシートに塗られているので、それを患部にペタペタと貼られるのです。
そのあとは、ハエよけのネットを被せられてしばしの間休憩です。
次は、ハーバル・バス。
ここへ来たらまずはシャワーを浴びて体についている余分なオイルやハーブを流してから、このお風呂に横たわります。そして、煮出したハーブ湯を腕・肩・背中・お腹・脚へと全身に掛け湯してもらいます。
日によって少しぬるい時もありましたが、基本的には気持ちいいのです。ハーブの効用を毛穴から入れるのでしょうね。
これは、ハーブを煮出しているところ。これを体に掛けてもらっていました。
ここまでが、ほぼ毎日受ける治療の流れ。
昼の１２時前には治療は終了し、部屋で着替えを済ませてからレストランでランチを頂きます。
ランチの後から夕食までの時間は、ここの施設が企画しているアクティビティに参加することもできますし、海へ行ったりプールで泳いだり、読書をしてゆっくりしたりとみなそれぞれが自由に過ごします。
朝は６時から７時半頃まで、誰でも参加できるヨガを受けることもできるんですよ。
朝ヨガ、最高でした！！
これは、午後３時に処方されるお薬。
患者ごとに処方される薬は違い、毎日ハーブを煮出したビン入りの薬と、粉薬、錠剤の薬が処方されます。
これがめちゃくちゃ苦くてマズイのだよ！！
ここは、夕方４時から３０分だけオープンするカフェ。3種類のお茶と5-6種類のクッキーを頂けます。ここの存在を知ってからはここで過ごすティータイムが楽しみで楽しみで。
嗜好品をシャットアウトしている環境の中で、甘い物好きの私にとっては癒しの空間でした。
オープン時間少し前になると、大勢の人がここへ来てあっという間に満席になるので、この時間を楽しみにしている人は私だけではなかったようです。
でも、調子にのってクッキーを食べすぎるとせっかくの夕食を美味しく頂けなくなるので要注意です
ここは、４日目にアクシタルパナという目のトリートメントをした部屋。ベッドに横たわり目の周りを豆の粉を練った粘土状のもので囲み、そこへギー(バターオイル)を流し込んで、その状態で瞬きを繰り返して目の中にギーを入れることで視覚を良くするという治療をしてもらいました。
この治療をやったあとは、目の疲れが取れ視界がクッキリとしたような気がしました。
ここでは、Wi-Fiはロビーでしか繋がらないので普段に比べてスマホを見る時間が明らかに少なかったせいもあるのかもしれません。
私が受けたのは、こちら。顔の部分だけ穴が開いているベッドにうつ伏せになり、顔にベッドの下から出てくるスチームをあてます。サウナの苦手な私は、これはちょっと苦しかったなぁ。
この写真の方はどなたかわかりませんが、勝手に撮ってごめんなさい！
私はビレチャナカルマという下剤療法もお願いしていたので、５日目の起床後に朝食を摂らずにこの薬を飲んで、その後は半日部屋で過ごしました。
この薬はハーブで作られている下剤です。
飲んだあと１時間経つとお腹がゴロゴロしてきて、白湯を摂りながらトイレとお友だちに。
この日のとランチから翌日のランチまでは、赤米のおかゆとトーストしかサーブしてもらえませんでした
今までにないくらいに体が軽くなりました。
これ、ダイエット目的でなくても胃腸をリセットできるからどなたにもオススメです。
次は、ここでのお食事について。