加圧トレーニング指導を受けるときのポイントです。
・必ず加圧トレーニング有資格者による指導を受けること
・必ず加圧トレーニング専用器具を使用した指導を受けること
・マンツーマンでの指導を受けること
・毎回適正圧をチェックしてもらうこと
・長時間加圧しっぱなしにしないこと
・地肌にベルトを巻かないこと
・腕脚同時に加圧しないこと
・体調が悪い日やトレーニング中体調が悪くなったらその日はやめること
初めて予約しようと思ってる方は、いろいろ気になってることがあると思います。
leafは、完全にマンツーマンでのパーソナルトレーニングです。
ひとりずつなので、他の方に会うことはありません。
終わった後のマットやベンチ、トレーニング道具の清掃や消毒は、以前から毎回行っています。
最近は、今まで以上に気をつけて行っています。
他にも気になることがありましたら、お気軽にお問い合わせください。
加圧トレーニングは軽い負荷の短時間の運動でも大きな効果が得られ、成長ホルモンの分泌量が増えます。
成長ホルモンは、身体を作ったり、脂肪の分解を促進したり、美肌などの働きがあります。
トレーニング後は血行が良くなるので、冷え性やむくみ、肩こり、腰痛の改善などにも効果的です。
加圧トレーニング正規認定施設には、
加圧トレーニング正規認定施設証が置いてあります。
leafは東広島市で唯一の、
「加圧トレーニング正規認定施設」
です。
加圧トレーニング正規認定施設登録証です。
毎年更新されます。
加圧トレーニングの正規認定施設としての証明です。
安全で正しく効果的に加圧トレーニングを行う施設です。
正規の加圧トレーニング指導資格者が常時います。
加圧トレーニングを受ける際は、目安にしてください。
加圧トレーニング正規認定施設の検索は、
コチラ。
東広島市西条町の