1月もあっという間に19日です。
加圧トレーニング。
年が明けてから多い方はすでに4〜5回。
週に2回ペースです。
週1回の方も今週で3回。
無理のないペースで続けていきましょう。
間隔があかないように…。
継続することで効果を実感できます。
今年は運動しよう。
今年は体力つけよう。
今年はダイエットしよう。
薄着になる春夏に向けて。
そんな新規の方もちらほらと。
まずは続けましょう。
続けてみてください。
何かが変わると思います。
少しずつかもしれませんけど積み重ねです。
お得な回数券もあります。
僕もやってます。
自主トレ。
加圧トレーニング。
年が明けてからは週2回。
健康のために。
体力を落とさないために。
体形を保つために。