たまに早起きして朝ランします。
まだ暗いです。
冷んやりとしてます。
でも走ってるとだんだん明るくなってきます。
天気のいい日は日の出が見れます。
まぶしいくらいです。
早起きはつらい。
ぎりぎりまでゆっくり寝たい。
でもなんとか早起きして、
ランニングとかウォーキングすると気持ち良い。
その日1日元気に過ごせる気がする。
とりあえずやってみてください。
でも起朝起きてすぐ、
急に激しい運動はダメですよ。
しっかり準備運動してゆっくりと。
今日の夜は、
カープのCS突破をかけた試合です。
広島中が盛り上がりそうですね。