カルスト台地

今月の初め頃に秋吉台に行きました。

日陰が全くないカルスト台地。

すごく暑い日でした。

水や氷や食べ物をリュックに入れて、

カルスト台地を走ったり歩いたり。

僕ら以外に誰もいませんでした。

途中ヘビに出会いました。

仲間の帽子にトンボがとまってました。

リュックに入れてた水で水浴びもしました。

ちょっと風が吹くだけでも気持ち良い。

暑いけど気持ち良い。

わいわいがやがやしながら、

12～13キロのさんぽでした。

真夏の運動は、

暑さ対策と水分補給をしっかりと。

東広島市西条町の

加圧トレーニング・整体&ほぐし

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