Tarzanです。
「カラダの偏差値」
タイトルが気になったので買いました。
興味深い数字がいっぱいありました。
日本人の死因第3位が運動不足。
30代は20代に比べて体脂肪が4%アップ。
運動しないと20%の割合で要介護。
運動習慣のない30代は50%以上。
など、他にもいろんなことが載ってます。
数字ばかり気にしすぎるのもどうかと思うんですけど、
健康を維持するためには、データや数字も参考になります。
あと、
マラソンのタイム別人口の割合。
あなたはどのへん？
これもおもしろいです。
ぱらぱらっと読んだだけなので、
もう少しじっくり読んでみようと思います。