10km走りました。
走りやすい気持ちの良い天気になりました。
白竜湖周辺はちょこっと紅葉してました。
山の方へ出かけた方も多かったんじゃないでしょうか。
で、走ったんですが、
先週の備北丘陵公園のリレーマラソンで捻挫をしてしまってまして...。
まだ痛みもあるし無理してひどくなってもいけないんで、
テーピングでガチガチにして軽めに走りました。
テーピングのおかげで軽めに走る分には大丈夫だったんですけど、
足首をガチガチに固めてると走りにくい...。
変な走り方になって他のところが痛みが...。
ケガは良くないです。
ムリも良くないです。
カラダのケアをしっかりします。
でも、レース中は隣を走ってたひとと話しながら走ったり、
沿道で応援してくれてるひとにあいさつしたり手を振ったり、
ちょこっと紅葉した景色を楽しんだりと満喫出来ました。
自己ベストを更新した時の達成感とかうれしさとか充実感とは違いますけど、
とても楽しい10kmでゴール後は充実感と爽快感でいっぱいでした。
いろんな走り方があると思います。
それぞれの楽しみ方で長く続けられるのがいいと思います。
でも、また足首を治して自己ベストを更新出来るような走りもしてみます。
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