加圧トレーニングは、軽い負荷の運動でも高い効果が得られるトレーニングです。
成長ホルモンの分泌量も増えます。
成長ホルモンは、筋肉や骨の成長を促進するだけでなく、脂肪の分解も促進します。
加圧トレーニングの特徴的な効果として、
ダイエット
血行促進
回復力アップ
筋力アップ
アンチエイジング・美肌
などがあります。
現在leafでは、20～60代の方々が加圧トレーニングをされています。
ダイエットのため
筋肉をつけるため
スポーツの競技力向上のため
健康維持のため
運動不足解消のため
肩こり腰痛の解消・予防のため
ストレス解消のため
その他、いろんな目的を持って継続されています。
継続することで、理想の身体、動ける身体になってます。
やればやっただけ身体は変わります。
何歳になっても。
僕も週1回はやってます。
20代の頃より、30代の方が体調がいいです。
パワーアップしました。動けてます。
30代というか、今が1番いいような気がします。
まだまだ成長中です。
もっと動ける身体に…。
加圧トレーニングはすごく効果的なトレーニングです。
まずは体験してみてください。
身体が変わりますよ。
その他、詳しくはleafへ
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