加圧するめダイエット
東京大学 医学博士 森田敏宏
何年か前に読んだんですが、
久々に読み返してみました。
すごくわかりやすい内容なんです。
加圧トレーニングの効果やダイエットのことなど。
この本を読むと、
よしやろうって気持ちにもなります。
やってないわけじゃないですよ。
僕自身もちゃんとやってますよ。
加圧トレーニングもランニングも。
暖かくなってきました。
運動しやすい季節です。
加圧トレーニング、
まずは体験してみてください。
長い間おやすみされてる方、
再開してみませんか？
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