寒い日が続きますね。
身体が冷えます。
身体を動かさなくなる方が多いようです。
肩こりや腰痛がひどくなる方が多いようです。
で、整体＆ほぐしで身体のケアをする方も多いです。
でも、身体ってひどい時だけケアしても、
また同じことの繰り返しだと思うんです。
定期的にケアしてる方は、身体が変わっていってます。
肩がこりにくくなった。
ずっと座ってても腰の違和感がなくなった。
身体を動かしやすくなった。
楽に歩けるようになった。
お腹の調子が良くなった。
など、いろいろと良い方へ。
運動も1回やって、身体がすぐに変わるわけじゃないように、
ケアするのも1回やって、身体がすぐに変わるわけじゃないんです。
継続することなんです。
定期的に…。
ひどくなる前に身体を整えておきましょう。
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