みなさん、寒さ対策は何をしていますか？
先日、美容院でこの話題になったのですが、美容師さんに
「それいいね！！私も欲しい
」
と絶賛されたものをシェアします。
もうタイトルになっていますが…
玄米カイロです
使い方は簡単で、レンジでチンするだけ。
私は1分半加熱して使っています。
玄米カイロの原理は、加熱すると玄米の中に含まれている水分が温められ、蒸気となって放熱されることによるものです。
就寝時にお腹に乗せると、体の芯からじんわり温まり、とても気持ちがいいんです
子どもも使っていますが、いい感じに冷めてくれるので安心して使えます
（低温やけど対策で、子どものはレンジの加熱時間を短くしています。）
美容師さんは湯たんぽを使っているそうで、
「湯たんぽはお腹には乗せれないから、お腹を温められるのはいいね！！」
それから
「使い捨ての蒸気でアイマスク使ってるけど、1回100円くらいかかるから、ご褒美的な感覚。繰り返し使えるのはコスパがいいね！！」
と言っていました
私は母が手作りした玄米カイロを使っています。
作り方は簡単で、袋に玄米を入れただけ、だそうです。
市販でもたくさん出ているので、気になる方はチェックしてみて下さい。
冷え、生理痛、プレ更年期、頭痛、日々の忙しさやストレスなど、名もなき不調にも効果があるそうなので、おすすめです
あずきのチカラ 250回繰り返し使えます。
1回3円！？
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