みなさん、土踏まずはありますか？
うちの子が通う保育園では、土踏まずの形成を促すための取り組みをしています。
土踏まずには次のような役割があります。
立った時の姿勢のバランスを保つ。
体重を支える。
足の指の働きを良くする。
跳んだり、飛び降りたりする時のクッションになる。
保育園では
2歳までは室内を裸足で過ごし、3歳からは夏の間はサンダル推奨しています。
また、遊びの中でもぽっくりや竹馬を使って、足の指を使うことをおこなっています。
ぽっくりや竹馬で遊ぶことで、足の裏が刺激されて土踏まずの形成が促進されます。
バランス感覚を養え、反射神経もよくなります。
保育園では、普段は室内では上靴を使用しているのですが、夏の間は鼻緒つきのサンダルを推奨しています
鼻緒つきを推奨している理由は、足の指を使って歩くようになるため、踏ん張る力も増え、足全体の筋力が強くなるため、バランス感覚も向上し、運動能力も向上するからです。
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