食後のサプリメント☆

基本的に朝食、昼食後に毎日サプリメントを摂ってます

本当は食事からきちんと摂ったほうがいいんだけどなかなか難しい

朝食後→鉄分、葉酸

昼食後→カルシウム、マグネシウム、ビタミンなど

貧血気味だから鉄分は必ずとるようにしてて、葉酸は子供産むためには必要な栄養素と聞いてから
飲むように

効いてるのかは全然実感ないけどこれからも健康には気をつけよう