中1娘
絵を描くの大好き、英検準2飛ばして2級を目指す
小4息子
歴史好き、英検4級勉強中【夫:東京単身赴任中】
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いつも読んでいただいて感謝です♪
一昨日から謎の筋肉痛?に襲われてます
立ったまま、座ったままなら大丈夫だけど
立つ動作･座る動作が
よっこらしょー！です
ママうるさーい
膝か机に手を付けないと立てない。膝バキバキw
心当たりは
先週月火→旅行(美術館4km、橋1kmなど)
先週水→1駅分の自転車漕ぎ往復
日曜→恐竜展と高校フェア
火曜→コラボカフェで難波の地下街ウロウロ
以上が一気に来たのが水曜日??
そんなまさかなんだけど
地下街なんてそんなに歩いてない。
高校フェアは確かに歩いたけど
(火)+(日)でも旅行ほど歩いてないのよ…
なので旅行のダメージが回復してないままの
おまとめコース？
去年のディズニーランドや6月の万博
それなりに歩いてるけど筋肉痛にはならず
単品はOKでおまとめは危険と💦
………
待って待って💦
確かにアラフォーだけどまだ30代なの
原因は運動しなさ過ぎですか…
普段の買い物も自転車頼りでほとんど歩いてないもんな。
運動大事。
このブログで#筋肉痛 を入れたら
#筋肉痛が後から出るのは追い込めてない証拠らしい
というのがあったんですが…
カフェで追い込みし損ねたってこと？
最後の崖落としじゃなくて?
どっちでもいいけどw