冷えないために心がけている事

⭐️Ｄ５⭐️

こんばんは

次の通院まで書くことがない…

今まで冷えないためにチャレンジしたことを書きたいと思います

宜しければお付き合いください

腹巻き

昨年の秋からずっと続けています。効果はよく分からない

夏で薄着になってきたので、モコモコ感がないものをチョイス

布ナプキン

もう使い始めて1年！全て布ではなく、市販のナプキンと使い分けています面倒くさがりな私でも全然問題なし被れることも無くて快適

靴下

早々に断念…暑いし、寝るときに靴下履いてると眠れない

鍼治療

通い続けられたら良かったんですが無理でした土日やってるところが少ない

お灸

初めて家でやった日にお灸を落としてフローリングが焼けるという…凹みすぎてやめました

漢方

最近漢方を始めましたもう少し経ったら効果をお伝えします

夏に温めって難しい…だって暑いもん

何かないか探し中です