ファスティングとは

ファスティングとは、日本語に訳すと「断食」を意味

する言葉です。
現代のファスティングの目的は、大きく分けて2つあ

ります。
１、ダイエットと食の見直し
2、デトックスと使われなかった体の働きをONにする事