araignée （アレニェ）っていうの
フランス語で 蜘蛛 のこと🕷️
￤
￤
￤
￤
giggle… 怖がらないで
￤
￤
￤
￤
みんなが
*ꀿªᵖᵖᵞ⋆で
いられますように って
悪いモノから 糸で 覆って
護ってあげる
キミのこと・・・
それは まるで
ドリームキャッチャーのように
もう 大丈夫よ
🕷️
￤
￤
￤
ネガティヴな気持ちや 悲しい想い
怖い夢から 護ってあげる
￤
￤
￤
きみを護ってあげる
でもね、お話しの続きは まだあるの
ここからは▶︎▶︎▶︎ 𝕘𝕚𝕣𝕝𝕤 𝕠𝕟𝕝𝕪 𓂃𓈒𓏸 🫧
ときどき 聞かれるコトが 
職業柄（モデルのバイトも含め）
ブラッシュアップスクールへ通ってた頃に
学んだコト・・・
参考になれるものを 少しづつ
ご紹介していけたらイイナ🤍
（美意識高いコはもぅ実践してるカモですが）
3つの大切 
心身共に健康で 自己肯定感が
高いことと 美肌
♥︎
でもこれは
モデルに限らず言えることですネ❕
さぁ、撮影日！えっ？体調が悪い⁉︎
自分の代わりは いないのよ
沢山のスタッフが携わってます
迷惑は かけられない
そして心が強く 前向きでないと
身体も健康になれません
表情にも現れちゃう…(´- ̯-`)
強いメンタル だいじ
♥︎
私 は 私
自分にしか ないものを 持ってる
こういう 自己肯定感は
キラキラオーラに 繋がるの
唯一無二って言ってくれるキミ
シンデレラタイムを守る
エクササイズや身体に良い食事は
当たり前だけど
睡眠不足は もっての他
白雪姫もオーロラ姫もよく眠るでしょう？
♥︎
18時以降は食べない
23時までには就寝
せめて魔法が解ける24時までには
眠りについて…
𐊖𐊗𐊫𐊦𐊢
肌の代謝を促す 成長ホルモンだけど
痩せやすい体質も作られマス⭐️
♥︎
あっ、それからネ
スマホやパソコン画面からの
ブルーライトを眠る直前には
避けることも
質の良い睡眠をとる秘訣デス⭐️
お し ま い 
絶対観に行かなくちゃ！！
今日はなんとなくこの曲を聴きたい気分 🎼
ふふっ❤︎