昨日もらったフルニトラゼパムは、半錠だと中途覚醒がありました。
起きた時にもう半錠飲みましたが、普段仕事に行く時に起きる時間に目覚めました。
10〜12時間効くと聞いてたんだけど、あれ？？って感じでした。
それでも今週よりはグッスリ寝れたと思います。
まぁ抗うつ薬が効いてくればもっと眠剤も効いてくるだろうと思ってます。
今日は抗不安薬のロラゼパムに助けてもらいながら、落ち着いて過ごせました。
ジム行って、カイロプラクティック行って、めちゃくちゃ久しぶりにマクドナルド食べたいと思えて持ち帰りして食べました。不安がないとちゃんと食欲も出る
そしてそして！
久しぶりに編み物したいと思えて寝室に置くお薬入れを編みました
編み物セラピーって言葉もあるように、編んでる間は没頭できて無になれます。
カンタンなものでも出来上がったら達成感満載
不安な時ってほんと何にも興味持てないし、何しても気が休まらないし治らないですよね
大好きだったことに興味が持てなくなるのがほんとに辛いことです。
そんな中、やりたいと思えたことがほんとに嬉しい
元気になってもっと色々編みたいなぁ。