昨日のことで神経が昂っていたのか、睡眠薬（エスゾピクロン）を飲んだにも拘わらず、1時ぐらいに目が覚めてしまいました。
このまま眠れそうになかったので、ロラゼパムとエスゾピクロン半錠も飲みました。
睡眠薬一晩に1錠以上飲むのはあんまりよくないのかもしれないけど、どうしても眠りたくて…。
今朝出勤したら、休職中後輩が対応してくれていた私の顧客がまた無理難題言ってきていることを知りました。
それで実務担当者2名とてんやわんやしていました。
私は病気になる前はそこそこ仕事を捌くスピードは早かったのですが、今は全くついていけない
人間メンタル疾患で休むとこんななるんだなぁと改めて感じました。
やっぱり会社っていう場所はエネルギー使いますね。。。
後輩に駅まで送って行ってもらって外に出たら少しスッとしました。
これまで通りの仕事をちょっとだけやれば大丈夫と思っていたけど、2週間経った今やっぱり職の内容も変えてもらわないと無理だなぁとひしひし感じました。
でも今日はウォーキング、ジムに行けたのがよかった！
この3日間、あまり歩かずジムにも行けず体がなまっていたので今日はジムに行ったらかなり体が軽くなりました。
ほどよく体も疲れたし、今日はぐっすり眠れますように