こんばんは！
毎日暑いですね～^^
梅雨があけたら
急に猛暑という感じ・・・
熱射病にお気をつけてくださいね！
室内にいても
熱射病ｊかかりますよ～
水分補給を忘れずに
最近、痩身希望の方が
多くなりました
ただ単に食べないとか
～ダイエットとか
そういうのは卒業して
きちんと身体の中から
変えていきたいですね！
健康な状態であれば
どんどん太っていきません
「そんなに食べてないのに
太っていくんです」・・・
私も昔はそうでした
代謝が悪く
流れが悪い状態
太るとか単なる見かけだけじゃなく
身体に悪いです
身体の状態は
いろんなことが影響しています
その人の性格、
体質、遺伝、生活習慣など
いろんな要因によって
今があります
今の身体の不調は
何年も前からの
積み重ねです
長年かけてためた脂肪は
すぐにストンとなくなりません
でもきちんと正しいダイエットをすれば
必ず結果はでます
その人にあった方法があると
思います
私は35年前から
いろんなダイエットをしてきました
みんなが
「～をしたら一週間で3ｋやせた！」
・・・と聞いて同じダイエットをしても
0,5ｋしか落ちませんでした
一番痩せたい下半身が痩せず
胸がなくなりました(ﾉ_･｡)
三食カロリー計算をしたことも
コマーシャルでも有名な
○○○○の補整下着も（かなり高額）
～のビューティフルマシーンとかいう通販や
油抜き料理
プロテインを食事に置き換えたり
○○○のプロティンダイエット・・・
もうあげれば
きりがありません(・・。)ゞ
だからよくわかります
その方のお体を触って
生活習慣や食生活など
いろんなお話を聞かせていただいて
その方にあったアドバイスを
させて頂いてます
今までなんか遠慮や
いいと思ってもあまり勧めても・・・とか
少し（かなり・・・）控えめでした
その結果
あまりよくなかった気がします
先月から方針を一新して
その人にあったその人が
無理なく出来る
ダイエットプログラムで
アドバイスさせて頂いてます
よい結果がでてきて
私も嬉しいです＾＾
結果がでるいくつかのポイントも
明確になったし
皆さんの変化が嬉しい
今日この頃です＾＾
身体の中から美しく
きちんとダイエットしてみませんか？
1年後、3年後、5年後、10年後
健康で生き生きと
美しいラインでいられるように・・・