こんにちは！
随分お久しぶりです＾＾
この一ヶ月
ほんといろいろ考えました
この一ヶ月
珍しく体調をくずしました
ほんと珍しくです(^_^;)
だから
いろいろ考えさせられました
ほんとわかっていたつもりの事も
改めて
ほんとにそうだ～と
しみじみ思いました
体調を崩すとき
いろいろ原因があります
疲れがたまって・・・
体力が落ちて・・・
免疫力が落ちて・・・
みんな共通しての
結果だと思いますが
そういう状態でも
気合というか
隙をみせないというか
気を引き締めてるというか
・・・そういうときは
体はもつような
気がします
まあ限度ものですが・・・(＾＾ゞ
ふと気が緩んだり
心の状態が落ちたりすると
さっと入り込んできます(ﾉ_･｡)
体のサインに
敏感になりたいです
感謝の気持ちを
忘れていたのかな
いつも有難く
感謝の気持ちが一杯の
つもりでいたけれど
ふっとその気持ちを
忘れていたのかな
今回拗らせて気管支炎になり
一週間薬を飲みました
薬の作用と
体調を崩した後の
体の状態は
わかってるつもりでした
でもまじまじと
思い知らされました
まず
咳き込むので
背中から肩甲骨にかけて
それが腰までも
バンバンに硬くなりました
結構薬も飲んだので
体全体が硬く流れがストップ状態
体調が悪くなると
毎日が精一杯で
自分のケアもできなくなります
余裕がなくなります
そうなると
ますます状態が悪くなります(ﾉ_-｡)
はぁ～・・・状態です｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
わかっていても
どうにもならないよ～
しっかりほぐしていただいて
いろいろアドバイスを受け
ほんと反省反省(・・；)
2～3ヶ月ぐらい前から
気をつけないとドンとくるよ！
・・・と気づいていながら
危ない時期も
うすうす気づいていながら
三月には一区切りつけて
休もう・・・と思っていながら
それまでもたずにドボンです(・・。)ゞ
ずうっと
全然体調を崩さずにいることは
結構大変なことかも知れません
いつも地道な
体と心のコントロールが
必要です
特にこのお仕事を
させていただくようになって
しみじみ思います
このお仕事を続けるには
自分のケアは
絶対条件です
わかっていても
疲れてそのまま意識がなくなり
気づいたら朝！・・もしばしば(・・；)
ストレッチしながら
寝てしまうことも・・・
でもやはりそれでは
だめです
出来ないのなら
出来るようにするために
改善していくことが必要です
自分の性格を考えて
うまく回るように調整が必要です
例えば
夜遅く寒くてお風呂に
なかなか入れなくて
寝るのが遅くなるようなら
帰宅したらすぐ入るように
するとか
仕事が忙しすぎて
状態が保てないようなら
仕事量を調整するとか
それが無理なら
他の対策を考えるとか
なんらかの
改善が必要だと思います
自分が元気でないと
よい施術も出来ないだろうし
お客様にも
申し訳ないです
今回のことは
改めて考えさせられ
よい状態を保つための
勉強になりました
まだまだ未熟な私に
いろんな気付きをいただいたことを
有難く思います
もっともっと体のことを知りたい！
・・・と思いました
去年、自分は
体のことを
知らなさ過ぎる・・・と思い
来年はもっと勉強しなくちゃ・・・
と思いました
それを
身にしみて今
思い起こしています
最近身にしみる事ばかりです(;^_^A
わかってるつもりで
マンネリ化している時に
お灸をすえられた感じです(^_^;)
さあ！又明日から
頑張りましょう＾＾
最近、暖かかったり
寒くなったり
ごちゃごちゃです
ふっと気が抜ける
時期でもあります
そんな時は
何か行動をおこしてみましょう！
気分が変わるはず＾＾
私は先日久しぶりに
フェイシャルを受けに行ってきました
リフレッシュできました＾＾
もやもやするとき
誰でもあると思います＾＾
上手に気分転換したいですね
気分転換を上手にできること・・・
それは心を保つこと・・・
＝体調を保つことだと
私は思います＾＾
当たり前に訪れる
毎日に感謝して
今日も休みます＾＾
いつもありがとうございます！