こんばんは！
まだまだ寒いですね(｡＞0＜｡)
雪がちらついたり
寒がりの私には
辛いです(＞_＜)
いろいろと過労が重なり
体調が落ちていると感じた私は
最近高温でドームに60分
毎日入っています＾＾
かなり落ちたのでしょうか・・・
初日は高温なのに
そんなに汗をかきませんでした(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
一週間ぐらい続けて
ようやく汗がでるように・・・
かなり落ちてた？
動けないわけじゃないので
どうしても見過ごしがち
自分の身体には
常に敏感でいたいと思っているのに
でもいろいろとおかしいと
感じたこともあったので
やっぱりな～という感じ(・・。)ゞ
私には珍しく気力が落ちていた気がします
やはり心と身体はつながってる～・・・と
いつも言ってることなのに
まじまじと痛感！
反省ですo(_ _*)o
今年の目標を忘れないように
気をつけなくちゃ・・・
毎日集中してドームに入ったおかげで
身体の硬さ、こわばりみたいなのがとれて
柔らかくなってきました＾＾
動きやすいです＾＾
しばらく寒い日が続きそうだから
引き続き時間をつくって
入ろうと思います＾＾