こんばんは！
暑くなりましたね～(ﾉ_-｡)
暖かいものをとるように・・・と
日頃言ってるくせに
冷たいものばかりとっている気がします(ﾉ_･｡)
なんか内蔵が喜んでいない気がする・・・
お腹に脂肪がついてきた感じも・・・
そう言えば
毎日とっていた野菜スープも
ここ一週間食べていない・・・
てきめんですな～
毎日のコツコツは大変だけど
やめるのはとても簡単
そう思うとダイエットとか勉強とか
とても根気がいる事ですよね～
習慣づけてしまえばいいと
いつも思っていましたが
その習慣が崩れやすいタイミングが
あるんですよね
季節の変わり目や
気温が大きく変化した時
心境の変化など
要因はいろいろ・・・
まだまだもろく弱いな・・・
とつくづく思います＾＾
振り返ってみると
原因がわかりました
来年1月にトールペイントの
作品展があります
毎回講師の作品を
案内の葉書にするのですが
その締め切りが今月の25日です
まだ全然出来ていないのです
毎日あっという間に過ぎていき
何も出来ない状態でした(ﾉ_-｡)
お腹も空いていないのに
何となく食べたり・・・
おっといけない・・・と反省！
ほんとに些細なことで
リズムは狂ってしまいがち
立て直し立て直し～
体を整えなくては
よい方向に転がっていきません
今夜は
「今あるガンが消えていく食事」
・・・という本から
2品作りました
勝手にアレンジしてますけど＾＾
味付けはほんとシンプルです
改めてやっぱりね～・・・
という感じでした
甘い物のやたらと食べたく
一杯食べた3～4日でしたので
明日からまた気をつけま～す！