こんばんは！
お久しぶりです＾＾
暖かくなって気持ちがいいです～
春はなんだかワクワクします！
なんか新しいことしたくなってしまいます＾＾
以前から興味があった太極拳を始めました
とてもゆっくりな動きですが
下半身を結構使うような気がします
普段私が行っている施術は
上半身をよく使うので（なんか筋トレみたいです＾＾）
上半身ばかり鍛えられて
下半身が取り残されている感じがしていたので・・・
太極拳には中国古来の宇宙哲学である陰陽論が
取り入られています
人間の体を含め全ての物事は
陰と陽の二つに分けられるとする陰陽論では
体の陰と陽のバランスが崩れた時に
病気になると考えます
この体のバランスを整え
人間が本来持つ自然治癒力、
いわば生命力を高めるのが
太極拳です
気の流れで代謝を高めます
私が始めたのは
楊名時の太極拳です
一言に太極拳といっても
いろいろあるみたいで・・・
武術系ではなく健康系です
どちらかというと
武術系の方が性に合ってると思うけど
これからはゆっくりとした動きの
健康系を・・・と思っていたので
永く続けたいと思っています
覚えるのは苦手だけど＾＾
ぼちぼちやりますo(^-^)o
益々元気になってしまいそうです（‐＾▽＾‐）
またまた自分の体の変化が楽しみです＾＾
体って自由に作り変えることができる
面白い生き物みたいです