こんばんは！
暖かくなったと思えば
寒くなったり・・・
こんなときは
体調管理に気をつけなければ
なりませんね！
よく、
「私は太っているから寒くない」
・・・と言われる方がいらしゃいますが
脂肪は冷えるんですよね～
寒くないというのは
自分が感じている体感温度で
脂肪は冷えているんですよね
お腹とか太ももの外側とか
触って冷たいところ・・・
脂肪がついてたり
筋肉がこっていたりして
流れが悪かったりします
自分の体を触って
冷たいと感じるところを
マッサージしたり
ほぐしたりするようにしています
私の場合
下腹や太ももの外側＾＾
太い所なんですよね(*^.^*)
もっと真剣にしたら
スリムになるのだろうけど
自分のことは
やはり後回しになります(;^_^A
ご家庭で
自分で出来るケアとして
冷たい箇所があれば
マッサージしてみると
いいですね！