よっちゃんこと
NPO法人LEAF理事長の夏目佳枝です
NPO法人LEAFのブログへようこそ！！
数あるブログの中から
NPO法人LEAFのブログを訪問して下さり
ありがとうございますm(_ _)m
そして
いつも、いいね！やコメントもありがとうございます
励みになります。
NPO法人LEAFは、カンボジア:シェムリアップ州トラキエット村のトラキエット小学校で情操教育、特に音楽の支援をしています
2分程で読み終えられます！
是非、最後までお付き合い下さいね
画像だと
良いお天気ですねぇ〜
って感じだけど…
今日も
結構降りましたよね
雨
雨1ヶ月ほど前から
ストレッチ体操をやり始めましたが
なんと！
続いています
体操系は
大体、三日坊主な私
なんかね
成果が分かるのが
続いているってことだと思う
いちいち
計測をしてから
始めていなかったので
どこがどれくらいって
数字で出ている訳ではないけど
母に
前より細くなってる
とか言われたり
お風呂に入る前に
鏡で見てみると
前より
少しは小さくなってる！
服がゆるくなった！
とかね
こんな感じで
勝手に実感してます
ストレッチをしていると
こんな感じで
近くにいてくれたりね
人間は嬉しいわよ
最初は
続かないかも！？
と思っていたので
1つのパターンしかやっていなかったのですが
今は
4つのパターンになり
時間にすると
1時間10分くらい
やってます
ストレッチをやらないと
1日が始まらないって感じ！？
です。
でも
朝早く出ていかないといけない時は
帰宅してからやるのですが
帰宅するまでは
なんとなく
落ち着かないですね
今まで
ウォーキングしかしてこなかったので
身体を動かす意味が
よくわからなかったのですが
ストレッチをやると
動きが楽になる。
階段が
スタスタ上がれたりね
あと
背筋が自然と伸びていたりね
って
あんまりないけど
いいんだよ！いいんだよ！
これだけあれば
って
これだけ言うと
夏目は
かなり大変身して
見違えてしまうくらい
ってお思いかとは思いますが
別に
劇的に変わってないよ
前と
そんなに大差はないです
道で会っても
夏目って分かります
まだまだ
頑張っていきます
このストレッチいいよ！
っていうのがあったら
是非、教えて下さいね！！！
お待ちしております
今日も
最後まで読んでいただきありがとうございます
m(_ _)m
1日も早くコロナ禍が収束する事を願うと共に
記事を読んで下さった皆様が幸せになれますように！
NPO法人LEAF理事長 夏目佳枝