今日は軽い熱中症？になってしまった私。
朝の６時ごろエルがてんかんを起こした時から気分が悪かった。
思えば昨日のお昼頃から気分が悪かった私
いつもの自律神経失調も続いていたし、膀胱炎になりいつも以上に水分を取ったから塩分、ミネラルが不足したのかもしれない。
とにかく今朝は体調が悪かった。
いつもの自律神経失調の時と違い汗のかき方が異常だった。
サウナに入ってもこんなに汗は出ないというくらい、拭いても拭いても滝のように汗が出る。
気分が悪くて吐くのは自律神経失調の時も一緒。
熱中症になると汗が出なくなったり逆に大量に出ると聞いてたので軽い熱中症かな？と思い様子をみた。
アイスノン枕をして首、腕、脚の付け根を冷やして足を頭より高くする。
スポーツドリンクを冷やして飲む。
とりあえず対処して様子をみた。
結果、少し症状が落ち着いたのでヤレヤレ。
気温も湿度も高い梅雨の季節はシニア世代は特に体調を崩しやすい。
用心してるつもりでも熱中症になってしまう。
我が家はクーラーは日中も寝る時も２７度に設定してるんだけど、知らず知らずのうちに体が冷えてしまうのだろうねえ。
今日は軽い熱中症みたいだったから良かったけど、そのうちに、家で対処できずに救急車のお世話になるのだけは避けたい。
エルも１日休んでる私のそばで可哀想やったね。
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