キッチンで片付けをしてる私に夫が
「ちょっと来て。テレビでいいこと言ってるよ」と言うので
何々？とテレビを見に行った私。
何と、ハグをすると癒しパワーのオキシトシンが出るというのだ。
ハグだけでなく、握手や、背中や手を優しくさすったりするだけでもオキシトシンが出るんだって。
オキシトシンが出ると痛みが緩和されて
認知症、高血圧、関節の痛み、リューマチにも効果があるらしい。
すごーい❗️
ハグだけでなく手をつないで歩くだけでも効果があるらしい。
昔から私達夫婦はお出かけの時に手をつなぐ。
最近は二人で出かける機会が減ったけど、
これからも手をつなごう。
手を優しく撫でる。背中を優しくさする。
優しくハグする。優しく抱きよせる。
そうするだけで癒しパワー、オキシトシンが出る
なるほどなあ。
すごいなあ。
テレビを見終わった夫が散歩に行く前に
「ハグしよう。」と両手を広げてきた。
昔は、
会社から帰ってきた夫によくハグしてたけど
いつの頃かしなくなったハグ。
久しぶりのハグをした私達。
前はハグするだけだったけど
今日はハグしてお互いに背中を撫であいこした。
背中を撫でるだけで、ハグするだけで
優しい気持ちになった。
「オキシトシンが出てる。」と言いながら夫は散歩に行った。
私も何となく出てるような気がした。
明日からハグしよう。
でも、息子や娘とは大きくなってからハグしてないから難しいなあ。
今度したらビックリするだろうなあ。
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