スムージー
葉物野菜、フルーツ
ヨーグルトや牛乳
氷
上記したものは全て陰性
陰性食品とは
身体を冷やす食品です。
冷え性の方は、冷えを強くします。
スムージーを継続していいのは
筋肉量が多く
暑がりな人だけです。
冷えは病気を生み
美容を損ないます。
女性に比べて
男性の方が暑がりなのは
筋肉量が多いからです。
スムージーを世に広めた
海外のモデルや女優は
フィットネスやトレーニングを欠かさず
筋肉量が多いために
スムージーが必要な人達ですが…
筋肉量が少ない。冷え性
トレーニングもしない。
寒がりの方々！
余計に冷え性になりますよ！