今日は、１週間ぶりにhot yoga行ってきましたぁ。
なにやら、ジム内が騒がしい。
行ってみると。。。
テレビ撮影してました。
いっぱい人がいて、カメラがあって、配線がそこら中。
いつものくつろぎスペースがなくなってました。
hot部屋もいつもは１０分前から入室なのに、
１５分前から入室して、
皆で避難。
先生も交えてダイエット話で盛り上がってました。
コンタクトが出来ない目を持っている私は
「目が見えないので、真ん前でもいいですか？」
と、皆様に断って、先生の前にマットを敷きました。
今日は、気持ちよく呼吸も出来て、
ポーズに、そして自分に集中出来たように思います。
いい１週間のstartがきれたかな
ポーズで、難しいと言われているのが、
開脚のポーズ、前屈のポーズ、鋤のポーズなんですって。
私は、開脚のポーズが苦手かな。
いつも呼吸が乱れちゃう。
あと、バランスのポーズ。
でも、毎日、少しずつやって、
苦手から脱却したいなぁ。
前屈は、やっているうちに柔らかくなって出来るようになってきました。
鋤のポーズは、けっこう得意な方かも。
１番すきなのは、犬のポーズ。
背中がのびて気持ちよいです。
本当の犬は、もっと気持ち良さそうにやっていて、
羨ましいな。。
体の調子もだけど、自分の内面の部分に気づかされることが多いyoga。
いっぱい汗もかいて。
yoga、楽しかったぁ
と、思える自分は、
きっと良い方向に向かえているハズ！
寝る前にもちゃんとやろっと☆
なにやら、ジム内が騒がしい。
行ってみると。。。
テレビ撮影してました。
いっぱい人がいて、カメラがあって、配線がそこら中。
いつものくつろぎスペースがなくなってました。
hot部屋もいつもは１０分前から入室なのに、
１５分前から入室して、
皆で避難。
先生も交えてダイエット話で盛り上がってました。
コンタクトが出来ない目を持っている私は
「目が見えないので、真ん前でもいいですか？」
と、皆様に断って、先生の前にマットを敷きました。
今日は、気持ちよく呼吸も出来て、
ポーズに、そして自分に集中出来たように思います。
いい１週間のstartがきれたかな
ポーズで、難しいと言われているのが、
開脚のポーズ、前屈のポーズ、鋤のポーズなんですって。
私は、開脚のポーズが苦手かな。
いつも呼吸が乱れちゃう。
あと、バランスのポーズ。
でも、毎日、少しずつやって、
苦手から脱却したいなぁ。
前屈は、やっているうちに柔らかくなって出来るようになってきました。
鋤のポーズは、けっこう得意な方かも。
１番すきなのは、犬のポーズ。
背中がのびて気持ちよいです。
本当の犬は、もっと気持ち良さそうにやっていて、
羨ましいな。。
体の調子もだけど、自分の内面の部分に気づかされることが多いyoga。
いっぱい汗もかいて。
yoga、楽しかったぁ
と、思える自分は、
きっと良い方向に向かえているハズ！
寝る前にもちゃんとやろっと☆