今週からダイエット開始しております
産後、全く痩せず。。。。
というか結婚してからみるみるうちに太ってしまい
結婚当初よりも10キロ近く太ってます
このままでは駄目だーーーと
焦っていたものの子育てを理由に何もしていませんでした
が！このたび
旦那さんの整体院でダイエットのコースを新設することになり
早速モニター
このコース自体はすでに実績があるものなので
真面目にやれば必ず痩せる！らしい。
何をやるかというと
糖質OFFの食事と筋トレです
糖質OFFは慣れないと作るの大変。。。。って思ったけど
ペースをつかめばいい感じ
開始して2日、3日は結構しんどくて
眠気があったりつかれやすかったりしたのですが（糖分がへるので？！）
6日目はなんともなく快調
そして、気になる体重は1キロ減
1週間で1キロ、なかなかいいペースです！
このまま減っていってくれるといいな～
そして筋トレは週に2回
これは想像以上にきつかった。。。。
昔ジムに通って同じことしてたので大丈夫だろうと思ったけど甘かった
マンツーマンでしっかりみながらやってもらうので
結構追い込みます
自分でやってるとついつい負荷（おもり）も軽くしてしまい効果半減なので
良いのですが・・・
でも、しっかり筋力つけば
コハルちゃんをしっかり抱っこ出来るし沢山遊べるし～と
娘というにんじんを餌にがんばっております
このダイエット、少し？！高額ですが
必ず結果が出るし、体が健康になるのは保証付
興味がある方はチラシをお渡ししますので
レッスン時に言ってくださいね～～～