こんばんは🌙
明日から防寒着や防寒アイテムが必須になりそうですね🍲
寒いと つい背中が丸くなって 肩にも力がはいってしまいますよね。
何故 力がはいってしまうのか。
それは【体温維持】
体温を逃さないよう 体が防御してくれているんです
でも、筋肉の収縮 血流低下により 肩こりや背中など、筋肉のコリや痛みも引き起こしてしまいます
首 手首 足首を温めることで【温活】になるので、 この強く長い寒波は三つの首を温めて 少しでもコリを軽減できるケアをしていくのが良いようですね
寒さの中でも 心は温かく過ごせますように😊