旬のさんまで
さんま丼
さんまをさばいて
みず菜を添えて・・・
さんまを三枚におろして
骨をカラッと揚げて骨せんべい
昔、母が揚げてくれたなぁ
骨せんべい
カルシウム カルシウム・・・・・
旬のさんまは脂がのっておいしいね
睡眠て大事
１２時から２時間で体を休め、
その後２時間で心を休める・・・らしい
難しいことはよくわからないけど
テレビでやってたことをざっくりいうとこんな感じ
睡眠はお肌も作るというし
でもテレビ見たりついつい夜更かし・・・
今日１日やること全部やって
ゆっくりするこの時間がやめられない
でもほどほどに
午前０時には寝るように努力
休みの最終日
彼がごはんを作ってくれました
何を作るか聞かないで
何ができるかなぁ
と楽しみにしていた
メニューは・・・
焼肉丼
麻婆豆腐
ポテトサラダ
超ガッツリ
こんなの毎日食べてたら
たまにはね まぁよしとしよう
後片付けもヨロシクね
お風呂掃除
掃除しても掃除しても
黒ずみやピンクが出てくる出てくる・・・
この追っかけっこをどうにかできないか
と思い
バイオでカビを防ぐ
というコレを買ってみた
空気の流れの風上に置いておくと
空気にのってパイオがお風呂中に広がり
カビを防いでくれるらしい・・・
体に安全なものででカビを防いでくれるなら
水周りと玄関は清潔にしておくと 気 がうまく流れていくって
のために見せかけ